Maria S

Bloggarkiv september 2009

Status 5-veckorsmaran

Nu har jag kommit en halvmara på vägen ungefär på min utmaning till mig själv. Utmaningen var att på 5 veckor ha sprungit sammanlagt ett marathon som komplement till kampsporten. 21km har jag tagit mig närmare bestämt. Funderar på att göra samma sak en gång till när jag är klar m... Läs mer...


Nystart med gymmandet

Tillbaka från första gympasset på flera år. Det här kommer göra ont de närmaste dagarna. Var riktigt orolig för att jag inte skulle komma igång med några övningar för att jag skulle glömt bort hur man gör dem. Det kändes ändå rätt ok, jag kom igång och körde en massa saker ... Läs mer...


Start på gymmet idag?

Ikväll ska jag antagligen till gymmet om jag får sällskap dit. Fast jag borde nog hålla mig ifrån löpbandet och spara min vad lite när jag är där. Jag är jättesugen på att få springa men det får vara. Om jag kan låta bli. Ska försöka träna lite styrka idag. Är orolig för at... Läs mer...


Det här med vilodag...

... det är inte min starkaste gren. Vad gör man på en sån?!! Jo, förresten. Jag har blivit bjuden på middag. Mums. Druckit kaffe har jag också gjort. Och surfat. Massor. Nu skulle det vara lite gott med te. Det är inte klokt vad slö man blir av att sitta i soffan. Läs mer...


Löpning uppe på berget



Så här såg det ut när jag lyckats trassla mig upp högst upp på berget på min löpartur. Det var bergsklättring på alla fyra och sprang där stigarna tog slut och blev stenig skog och hittade nya stigar igen. Läs mer...


Stöd för stukad tumme



Nu har jag äntligen fått mitt stöd för tummen hemskickat. Det gick hur snabbt som helst att få det levererat. Otroligt bra service från www.skadebutiken.se. Tack Sensei Simon för tipset! Får se hur jag kan träna med det. Jag får väl träna vissa saker med det och andra utan. Ska ta... Läs mer...


Ligger efter med löpningen

På grund av att jag blev sjuk eller vad det var i helgen så ligger jag efter med min löparplan. Får se om jag råkar ta ikapp det eller om jag kommer få hålla på längre innan jag når min mara i sammanlagd distans än satt slutdatum. Dags för en löpartur så fort som kropp och övrig tr... Läs mer...


Sjuk i helgen

Huvudvärk, illamående och allmänt jättesänkt. Det visade sig när jag kom till jobbet idag att fler haft vad det nu var för något. Så om inte överträning smittar så var det nog någonting annat än det. Eller ja, i mitt fall säkert en intressant kombination. Nedsatt immunförsvar på ... Läs mer...


Kämpar emot influensor och sånt

Huh, tror jag håller på att bli sjuk som alla andra. Vägrar å det bestämdaste men det verkar inte fungera. Hmm. Behöver ny taktik. Har idag bestält en stödgrej till min hand som förhoppningsvis gör att jag kan vara med på fler övningar på karaten. Den kommer vara bra när jag bör... Läs mer...


Tränat för mycket såklart

Nu har jag nog utsatt kroppen för mer träning än den skulle ha. Åkte hem från passet och hade ont överallt, mådde illa, hade huvudvärk och var helt utmattad. Toksomnade när jag kom hem. Pressade mig själv rätt hårt på passet. Såg i alla fall till att ta en lång varm avslappnande... Läs mer...


Veckans mål

Tittar på mina mål här på FunBeat. Behöver ett pass löpning till denna vecka så är den lite mer på banan igen. Kampsporten kommer jag inte hinna fixa till helt och hållet, men ett eller två pass borde jag ju få till i alla fall om jag väljer att vara kvar hemma i helgen. Målet ... Läs mer...


Styrketräningsprogram - otålig!

Vill ju prova mitt nya gym ju. Ska sätta ihop ett nybörjarprogram igen. Tar något av de gamla jag har börjat om med förut. Ett kom-igång-program som väcker de stora muskelgrupperna till liv till att börja med. Enkla basövningar blir bra. Den planeringen ska jag nog roa mig med ikväl... Läs mer...


Handen är hel!

Inga skelettskador på handen sa röntgen. Mycket nöjd är jag! Läkaren började lite försiktigt hinta om att det är bra om jag gör lite rörelseövningar för tummen. Vad bra sa jag, jag ville bara veta att det är ok att göra. Förresten, hur försiktig ska jag vara med träningen und... Läs mer...


Äntligen - mitt Gymkort

Nu har jag äntligen skaffat mig ett gymkort. Nu kommer jag inte behöva sitta hemma och ha abstinens utan att våga ge mig ut och springa för att det är för sent och mörkt. Jag kan ta mig till gymmet och gymma, springa löpband eller cykla. Det är en stor lättnad att jag äntligen skaf... Läs mer...


Men styrketräningen då?

Nu måste jag tänka till lite. Jag tränar karate som allroundträning. Jag försöker bättra på konditionen med löpning och lite cykling. Jag försöker yoga och stretcha lite nu och då för att få tillbaka lite smidighet. Men styrka då? Den har jag inte haft en tanke på. Vid närmar... Läs mer...


Maran uppdelad på 5 veckor



Så här tänker jag genomföra mitt marathon på fem veckor. Knäpp sak att göra men lika väl som att jag springer lite på måfå kan jag väl göra så här. Då kanske det blir av också. (Här är det läge för alla som känner mig att ha lite vadslagning) Läs mer...


Pigg i kroppen

Kroppen är pigg och med bra. Tyvärr verkar det dyka upp lite förkylningssymptom jag inte vill ha. Händer det får jag väl ta det med stort tålamod och vänta ut det. I princip alla omkring mig har ju varit förkylda så varför skulle inte jag åka på det till slut. Får väl se vart det t... Läs mer...


Vill ut och springa nu

Ville ju springa idag men när jag kom hem från en jättetrevlig helg på Gelleråsen så var klockan alldeles för mycket för att ge sig ut. Känns inte tryggt alls ut och springa för sent här där jag bor. Kanske lika bra vila benen lite. Då kanske jag kan köra lite karate imorgon. Fa... Läs mer...


Tittar på hojrace

Hoppade över träningen idag och klev upp jättetodigt för avfärd till Karlskoga. Är nu på Gelleråsen och tittar när en kompis tävlar. Blir en vilodag från träningen. Läs mer...


Kämpa mig förbi bottenrekordet

För att inte 2009 ska bli sämsta året träningsmängdsmässigt sedan jag började regga i januari 2005 så måste jag träna mer än år 2006. Jag har mycket mer än hälften kvar och det är bara drygt en fjärdedel av året kvar. Finns bara en sak att göra. Sätter upp ett mål fram till... Läs mer...


Dissad utmaning

Försökte utmana en Karateka på att på 5 veckor springa sammanlagt ett maraton i antal km. Som kompletterande träning till kampsporten då. Han svarade med att han tänkte nöja sig med personbästa i löpning som han slagit i år. Han har sprungit 4 gånger på ett år. Det är bara för mig... Läs mer...


En bra dag idag

Tränade igår och idag känns allt bara bra. Skön känsla. Det är inte så dumt att ha kommit igång med träningen. Läs mer...


Skadad hand och ev på väg att bli sjuk?

Huvudvärk, tendenser till halsont och snuvig... Sov hela kvällen! Vägrar bli sjuk! Har också varit på CityAkuten och kollat upp handen jag stukade i vurpan. Den verkar ok, men jag ska vila den några dagar. Det låter väl klokt i det här läget. Bara kataträning och teknikträning vid sid... Läs mer...


Min första riktiga Wheelie

Skulle inte vara en wheelie. Skulle vara min tredje provstart. Dumpade kopplingen. Blåmärken på mig och bucklor på hojen. Sen ska vi inte tala om mitt stukade ego... Läs mer...


Hoj på bana

Idag har jag fått köra hoj på Karlskoga Motorstadion, Gelleråsen. Det har varit en riktigt bra dag. Läs mer...


Lunchprommis tillbaka på måndag

Har inte hunnit med mina lunchprommisar riktigt alla dagar. De är tillbaka som vanligt nästa vecka. Idag ska jag istället hämta ut mitt mc-ryggskydd från skomakaren som fått sy dit nytt kardborreband på det, och handla lite grejer jag behöver inför helgen. Längtar efter mina sköna ... Läs mer...


Igång igen

Nu har jag varit igång sedan förra veckan och det känns helt ok. Alltså jag är ju helt ur form men jag är ju medveten om det. Det har gått förvånansvärt lätt att komma tillbaka till rutinerna igen. Nu är det bara att hänga i. Fortfarande är det lite nu och då dagar då det är f... Läs mer...


Trapplöpningsskada?

Ont i fram-/utsida underben. Alldeles stel och öm. Mycket konfunderad tills jag insåg att min jakt 7 våningar upp för trapporna på jobbet igår säkerligen är boven. Hmmpf! Tala om att vara ur form! Läs mer...

Arkiv

 2019
 augusti (1)
 januari (1)
 2018
 augusti (7)
 2017
 mars (1)
 januari (9)
 2016
 december (1)
 november (2)
 oktober (4)
 september (8)
 maj (3)
 februari (13)
 januari (4)
 2015
 december (1)
 november (4)
 oktober (9)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (7)
 april (1)
 februari (4)
 januari (10)
 2014
 december (5)
 november (22)
 oktober (6)
 juni (2)
 april (1)
 mars (4)
 februari (3)
 2013
 november (2)
 augusti (1)
 juni (2)
 maj (1)
 april (5)
 mars (2)
 februari (4)
 januari (5)
 2012
 december (1)
 november (4)
 oktober (6)
 september (18)
 augusti (9)
 juli (3)
 juni (1)
 januari (2)
 2011
 november (1)
 oktober (1)
 september (4)
 augusti (4)
 juni (1)
 maj (1)
 april (2)
 mars (7)
 februari (2)
 januari (2)
 2010
 oktober (1)
 augusti (6)
 juli (3)
 juni (6)
 april (2)
 mars (1)
 februari (4)
 januari (16)
 2009
 december (8)
 november (5)
 oktober (29)
 september (28)
Status 5-veckorsmaran
Nystart med gymmandet
Start på gymmet idag?
Det här med vilodag...
Löpning uppe på berget
Stöd för stukad tumme
Ligger efter med löpningen
Sjuk i helgen
Kämpar emot influensor och sånt
Tränat för mycket såklart
Veckans mål
Styrketräningsprogram - otålig!
Handen är hel!
Äntligen - mitt Gymkort
Men styrketräningen då?
Maran uppdelad på 5 veckor
Pigg i kroppen
Vill ut och springa nu
Tittar på hojrace
Kämpa mig förbi bottenrekordet
Dissad utmaning
En bra dag idag
Skadad hand och ev på väg att bli sjuk?
Min första riktiga Wheelie
Hoj på bana
Lunchprommis tillbaka på måndag
Igång igen
Trapplöpningsskada?
 augusti (3)
 juni (3)
 maj (1)
 mars (9)
 februari (2)
 januari (9)
 2008
 december (5)
 november (14)
 oktober (5)
 september (1)
 juni (8)
 maj (3)
 april (8)
 mars (6)
 februari (25)
 januari (11)
 2007
 december (17)
 november (20)
 oktober (15)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (13)
 juni (3)
 maj (3)