Maria S

Bloggarkiv 2009

Summering träningsåret 2009

Kan väl konstatera att det har varit ett antal månader mer eller mindre utan träning 2009. Men nu när jag tittar på årets statistik så ser jag att jag ändå har godkänd mängd träning för 2/3 av året. Inte dumt alls! Det är definitivt den stora insatsen på slutet som räddade träni... Läs mer...


Träningsmål 2010

Har lagt upp ett nytt träningsmål till 2010. I snitt en timme om dagen. Tiden räknas ihop månadsvis. Det borde fungera. Under de fem år jag reggat träningen så har jag tränat mer två av de åren och mindre resten. Det borde inte vara något problem. De dagar jag inte tränar täcks a... Läs mer...


Vinterlöpning

Träden är alldeles vintervita och det ligger gott om snö på marken. Det är -7 grader ute. Cykelbanorna är plogade och sandade i bästa fall. Ibland blir det till att springa på upptrampade stigar i snön. Det är lätt att halka till där det är isigt, men det är ändå lättare än jag... Läs mer...


Facebook

Nu har jag på något sätt lyckats koppla ihop FunBeat och Facebook så att det jag loggar på Funbeat syns även i ansiktsboken. Imponerande app som någon byggt. Ska bli spännande att testa så kanske kan det bli en liten träningsrunda imorgon. Läs mer...


God Jul!

God jul alla träningsvänner! Läs mer...


Eftertanke

Inser att jag behöver göra av med mer energi om jag ska fylla på den mängd av det samma som jag fyller på just nu. Dags att se till att börja komma iväg till gymmet igen. Läs mer...


Yeeeeeesssss!!!!!

Hade som mål att träna ikapp bottenrekordet i sammanlagd tränad tid under ett år sedan jag började regga min träning här och föregångaren till den här träningssiten. Kollade idag och insåg att jag är i mål! Jag lyckades! Jag skulle nå över 11414 min på ett år och är nu uppe ... Läs mer...


Träningsvärk

Sensei Markus pass igår var effektivt. Mycket träning på sparkar. Superskoj och nu känns det i varenda muskel runt höfterna. Det är så det ska vara! :-) Läs mer...


Mindre ont i halsen

Mindre halsont idag. Kanske en smula snuvigare och nyser lite nu och då. Längtar efter att bli frisk så att jag kan träna på som vanligt! Kanske är jag så pigg så jag kan repetera lite av mina kator idag? Har ju fått lära mig lite mer av Ananko nu. Det vill jag inte glömma bort nu! Läs mer...


Halsont

Jag sällar mig till de sjukas skara och har lite halsont. Räcker det inte med att jag var sjuk förra veckan? Läs mer...


Träna efter vaccinerinen?

Funderar på om man kan träna kampsport när man fortfarande är öm i armen efter svininfluensavaccineringen i onsdags. Jag har ingen aning faktiskt. Ont i armen och lite trött men inget värre än så för tillfället. Undrar vad som kan hända om jag går och tränar? Läs mer...


Vaccinerad

Jaha. Då är jag vaccinerad mot svininfluensan då då. Får väl se vart det leder. :-) Läs mer...


Mentala biten med löpningen

Kände mig stark idag när jag sprang på löpbandet. Mattades av en del efter hand som jag ökade hastigheten på bandet men ändå tog jag inte riktigt slut. Det jobbigaste idag var nog när mitt huvud trodde at jag borde vara helt slut vid 20 minuter men jag kände efter en extra gång och... Läs mer...


Verkligheten behöver också tid

Skulle gymmat men verkligheten hann ikapp. Betalade mina räkningar, tittade över försäkringar och roddade runt bland mina papper. Inte så roligt att hålla på med men värt det när man känner att man har koll på allting som man ska. Det går trots allt rätt så smidigt bara man håller ... Läs mer...


Blandade nötter



Mumsar på lite olika blandade nötter och några russin nu på eftermiddagen. Det borde väl ge lite tillskott på diverse mineraler och annat om inte annat. Nu är de ju inte saltade denna gången vilket jag inte tänkte på, så salt får jag väl fylla på med lite mer sedan. Varför mums... Läs mer...


Envist värre

Nu har jag haft ont i huvudet i fyra dagar. Jag tycker faktiskt det kan räcka. Vad är det frågan om? Läs mer...


Inte direkt poängkarate va

Trött och nöjd och full av skratt i soffan efter att träningsgruppen idag kanske vänt upp och ner på en del thaiboxarnas värld. Undrar vad de tänkte när vi på passet efter deras gjorde clinchövningar, rullade omkring och gjorde övningar på mattan och lite annan infighting. För sånt ... Läs mer...


Koryu Uchinadi

På T-banan på väg till Dojon. Idag kör vi lite Koryu Uchinadi Karate före vanliga Karaten. Det betyder alltså att jag fick stiga upp en timme tidigare än vanligt på lördagarna. Läs mer...


Oplanerad vilodag igår!

Igår blev det diskmaskinsinköp. Och köp av lite korgar att ha duschprodukter i. Mat och andra prylar. En massa saker för att få ordning och mysigt hemma. Helt plötsligt var det för sent att åka och gymma. Det blev en vilodag helt enkelt! Snopet! Men tänk vad skönt att kunna slänga i... Läs mer...


60 dagars träning!

Idag är det 60 dagar sedan jag drog igång med träningen igen. Är mycket stolt och glad att jag till sist kom igång med träningen ordentligt. Kanske värt en liten belöning till mig själv i form av ett fint klädesplagg? Tycker nästan det. :) Läs mer...


Gymmet igår

Självklart. Självklart glömde jag mina dragremmar hemma igen när jag åkte till gymmet igår. Men jag hade ett antal saker på kö på listan som jag skulle träna så jag sållade fram lite andra övningar. Hade fullt upp ändå. Börjar känna mig lite seg i kroppen igen. Snart dags för en vilodag. Läs mer...


Godis är gott

Bara sådär. Är vansinnigt sugen på en liten påse godis att ha bredvid skärmen på skrivbordet. Tyvärr vet jag att om jag börjar kommer jag inte kunna sluta. Då kommer det finnas en godispåse där alltid. Det vill jag inte. Därför blir det ingen sådan. Men oj vad gott det skulle vara ... Läs mer...


Min yogalärare är tillbaka!

Otroligt! Det verkar som att min yogalärare håller till där jag började träna för honom förut! På Södermalm. Vill träna där igen! Han är helt sjukt bra. Men vänta lite. Hinner inte med det också. Och inte en chans att jag kan lägga de pengarna på det. Eller borde inte i alla fall. Läs mer...


Smidighet och Karate Kata

Funderar på om jag ska lägga lite extra fokus på Yogaövningar och Kataträning den här veckan. Att försöka få till de där två tillfällena av vardera. Det behöver ju inte vara mycket. En kvart eller halvtimme varje gång skulle räcka. Har ju inte tränat så mycket sådant på ett... Läs mer...


Inget gym igår :(

Skulle gymmat också igår men fick inget sällskap. Klockan skulle blivit för mycket innan jag hade varit hemma igen innan jag visste att jag skulle få åka själv. Det blev för krångligt att trassla fram bil eller leta bussar vid det laget. Läs mer...


Till önskelistan



tvåtusingen kunde kanske varit väl investerad i något sånthär istället. Hade varit välbehövligt nu. Eller lagt till det på ett gymkort på ett lite smidigare gym. Eller på en vinterjacka eller vinterstövlar. Det är mycket nu. Läs mer...


I mål!

Idag gick jag imål med mitt maraton!!! Och det med råge. Trodde faktiskt inte att jag skulle lyckas. Men det gjorde jag! Läs mer...


Tankar inför löpningen

Nu är det bara ungefär 2 km kvar tills jag är klar med mitt "maraton". Det har varit ett lagom utmanande litet projekt. Jag har kommit igång med att springa från noll och ingenting till två gånger i veckan utan att springa sönder mig. Jag har sprungit ungefär det jag klarar i distans ... Läs mer...


Tankar till nästa gympass

Nu är det dags att träna ryggen igen. Känner att jag inte har koll på vilka övningar jag gör. Det enda jag behöver göra är att tänka till och välja ut dem som tillsammans täcker in så mycket av ryggen som möjligt. Jag har heller inte tränat axlar någonting så det ska jag göra... Läs mer...


Min dagliga lunchprommis



Så här ser det ut på min lunchprommis jag försöker ta varje dag. Tycker om att höra krasandet av grus under fötterna och vattnet som slår mot stranden. Vinden i träden och ljudet och känslan av stegen när man kliver ut på träbron. Läs mer...


Väder för en springrunda

Satt jag inte på jobbet skulle jag dra på mig löpardojjer, mössa och vantar och ge mig ut i den klara luften och solskenet och springa. Det får bli en lunchprommis istället om det bara kunde bli lunch någon gång. Laddar just nu ner The Count of Monte Christo som jag köpt till min iPho... Läs mer...


Äntligen träning igen!

Idag blev det repetition av Koryu Uchinadi-övningar. Efter träningen gick vi till Vietnamesen som är granne med Dojon och åt god mat. Det var ett helt litet gäng som hängde på och riktigt trevligt. Maten har varit riktigt bra alla gånger jag varit där. Det har varit en bra kväll! Läs mer...


Vilodag igår

Igår hade jag vilodag. Det var faktiskt inte roligt alls. Fast det behövdes verkligen en sån. Mest besviken. Läs mer...


Intressant tankegång

Först tänkte jag så här. Känner fortfarande att jag är inne i något slags startperiod där det viktiga är att röra mycket på mig och göra precis det jag känner för. Bara för att få lite grundträning att stå på. Spelar ingen roll vad jag gör bara jag gör det jag vill och har ro... Läs mer...


Har blivit mycket träning nu

Det börjar närma sig en vilodag känner jag. Kroppen orkar inte fullt ut när jag springer och gymmar. Frågan är bara när jag ska lägga in en sån. Det finns ju så mycket roligt att göra! Ikväll är det ju karate till exempel så om det inte händer något annat så blir det nog det. Vil... Läs mer...


Det var så skönt

att springa idag. Det flöt på. Jag bestämde mig efter mina 3 km i måttligt tempo, väldigt lugnt alltså att springa 2 km till. Och att öka hastigheten gradvis under de 2 km. Och det kändes helt ok. Visst var jag trött och ordentligt andfådd när jag var klar men pressade ändå inte ... Läs mer...


Spring i benen

Ikäll ska jag springa. Jupps, det ska jag. Antingen ute direkt när jag kommer hem efter jobbet eller så blir det löpbandet på gymmet. Dags för minst mina tre kilometer i alla fall igen. I vilket fall som så ska jag försöka hålla nere tempot lite lägre än förra gången och springa... Läs mer...


Äntligen!

Hade ju vilodag igår, det var skönt då även om jag saknade gymmet jag skulle varit på. Men hela dagen idag. Vilken rastlös hopplös väntan med värsta abstinensen. Av att ha låtit bli att träna en dag? Otroligt. Nu har jag i alla fall varit på ett jätteroligt karatepass och sitter n... Läs mer...


Sår under foten - ingen kampsport?

Vilket löjligt problem! Jag vet inte hur jag ska göra för att kunna träna karate ikväll. Jag fick igår någonting i skon som skar upp ett litet sår fram på trampdynan. Tillräckligt för att det ska slitas upp till ett större sår och komma in bakterier och smuts i det om jag börjar has... Läs mer...


Träningsabstinens

Kan inte sitta still. Mitt träningssällskap fick ont i huvudet igår så det blev inget gymmande. Valde att ta en sån där vilodag istället som ska vara så där bra att ta ibland. Men nu är det lite i jobbigaste laget att sitta still. Blir det kampsport eller gym ikväll? Fick något vas... Läs mer...


Svartbälten som visar hur det ska vara

Den där konstiga känslan som man har på träningen ibland, att man inte riktigt får till det man tänker göra. Den hade jag igår. Fightades först med bara benen och allt blev helt fel. Det beror delvis på att jag körde med en instruktör och han kan utnyttja allt jag gör till sin eg... Läs mer...


Jaaa! Löpningen kommer tillbaka!!!

Löpningen börjar komma tillbaka. Körde på lite fortare från början på löpbandet idag. Det får bära eller brista tänkte jag. Ska se hur länge jag orkar. Sprang mina 3 km och höll 4:45 per km och så såg jag på tiden att jag inte sprungit en hel kvart och bestämde mig för att passe... Läs mer...


Status 5-veckorsmaran

Nu har jag kommit en halvmara på vägen ungefär på min utmaning till mig själv. Utmaningen var att på 5 veckor ha sprungit sammanlagt ett marathon som komplement till kampsporten. 21km har jag tagit mig närmare bestämt. Funderar på att göra samma sak en gång till när jag är klar m... Läs mer...


Nystart med gymmandet

Tillbaka från första gympasset på flera år. Det här kommer göra ont de närmaste dagarna. Var riktigt orolig för att jag inte skulle komma igång med några övningar för att jag skulle glömt bort hur man gör dem. Det kändes ändå rätt ok, jag kom igång och körde en massa saker ... Läs mer...


Start på gymmet idag?

Ikväll ska jag antagligen till gymmet om jag får sällskap dit. Fast jag borde nog hålla mig ifrån löpbandet och spara min vad lite när jag är där. Jag är jättesugen på att få springa men det får vara. Om jag kan låta bli. Ska försöka träna lite styrka idag. Är orolig för at... Läs mer...


Det här med vilodag...

... det är inte min starkaste gren. Vad gör man på en sån?!! Jo, förresten. Jag har blivit bjuden på middag. Mums. Druckit kaffe har jag också gjort. Och surfat. Massor. Nu skulle det vara lite gott med te. Det är inte klokt vad slö man blir av att sitta i soffan. Läs mer...


Löpning uppe på berget



Så här såg det ut när jag lyckats trassla mig upp högst upp på berget på min löpartur. Det var bergsklättring på alla fyra och sprang där stigarna tog slut och blev stenig skog och hittade nya stigar igen. Läs mer...


Stöd för stukad tumme



Nu har jag äntligen fått mitt stöd för tummen hemskickat. Det gick hur snabbt som helst att få det levererat. Otroligt bra service från www.skadebutiken.se. Tack Sensei Simon för tipset! Får se hur jag kan träna med det. Jag får väl träna vissa saker med det och andra utan. Ska ta... Läs mer...


Ligger efter med löpningen

På grund av att jag blev sjuk eller vad det var i helgen så ligger jag efter med min löparplan. Får se om jag råkar ta ikapp det eller om jag kommer få hålla på längre innan jag når min mara i sammanlagd distans än satt slutdatum. Dags för en löpartur så fort som kropp och övrig tr... Läs mer...


Sjuk i helgen

Huvudvärk, illamående och allmänt jättesänkt. Det visade sig när jag kom till jobbet idag att fler haft vad det nu var för något. Så om inte överträning smittar så var det nog någonting annat än det. Eller ja, i mitt fall säkert en intressant kombination. Nedsatt immunförsvar på ... Läs mer...


Kämpar emot influensor och sånt

Huh, tror jag håller på att bli sjuk som alla andra. Vägrar å det bestämdaste men det verkar inte fungera. Hmm. Behöver ny taktik. Har idag bestält en stödgrej till min hand som förhoppningsvis gör att jag kan vara med på fler övningar på karaten. Den kommer vara bra när jag bör... Läs mer...


Tränat för mycket såklart

Nu har jag nog utsatt kroppen för mer träning än den skulle ha. Åkte hem från passet och hade ont överallt, mådde illa, hade huvudvärk och var helt utmattad. Toksomnade när jag kom hem. Pressade mig själv rätt hårt på passet. Såg i alla fall till att ta en lång varm avslappnande... Läs mer...


Veckans mål

Tittar på mina mål här på FunBeat. Behöver ett pass löpning till denna vecka så är den lite mer på banan igen. Kampsporten kommer jag inte hinna fixa till helt och hållet, men ett eller två pass borde jag ju få till i alla fall om jag väljer att vara kvar hemma i helgen. Målet ... Läs mer...


Styrketräningsprogram - otålig!

Vill ju prova mitt nya gym ju. Ska sätta ihop ett nybörjarprogram igen. Tar något av de gamla jag har börjat om med förut. Ett kom-igång-program som väcker de stora muskelgrupperna till liv till att börja med. Enkla basövningar blir bra. Den planeringen ska jag nog roa mig med ikväl... Läs mer...


Handen är hel!

Inga skelettskador på handen sa röntgen. Mycket nöjd är jag! Läkaren började lite försiktigt hinta om att det är bra om jag gör lite rörelseövningar för tummen. Vad bra sa jag, jag ville bara veta att det är ok att göra. Förresten, hur försiktig ska jag vara med träningen und... Läs mer...


Äntligen - mitt Gymkort

Nu har jag äntligen skaffat mig ett gymkort. Nu kommer jag inte behöva sitta hemma och ha abstinens utan att våga ge mig ut och springa för att det är för sent och mörkt. Jag kan ta mig till gymmet och gymma, springa löpband eller cykla. Det är en stor lättnad att jag äntligen skaf... Läs mer...


Men styrketräningen då?

Nu måste jag tänka till lite. Jag tränar karate som allroundträning. Jag försöker bättra på konditionen med löpning och lite cykling. Jag försöker yoga och stretcha lite nu och då för att få tillbaka lite smidighet. Men styrka då? Den har jag inte haft en tanke på. Vid närmar... Läs mer...


Maran uppdelad på 5 veckor



Så här tänker jag genomföra mitt marathon på fem veckor. Knäpp sak att göra men lika väl som att jag springer lite på måfå kan jag väl göra så här. Då kanske det blir av också. (Här är det läge för alla som känner mig att ha lite vadslagning) Läs mer...


Pigg i kroppen

Kroppen är pigg och med bra. Tyvärr verkar det dyka upp lite förkylningssymptom jag inte vill ha. Händer det får jag väl ta det med stort tålamod och vänta ut det. I princip alla omkring mig har ju varit förkylda så varför skulle inte jag åka på det till slut. Får väl se vart det t... Läs mer...


Vill ut och springa nu

Ville ju springa idag men när jag kom hem från en jättetrevlig helg på Gelleråsen så var klockan alldeles för mycket för att ge sig ut. Känns inte tryggt alls ut och springa för sent här där jag bor. Kanske lika bra vila benen lite. Då kanske jag kan köra lite karate imorgon. Fa... Läs mer...


Tittar på hojrace

Hoppade över träningen idag och klev upp jättetodigt för avfärd till Karlskoga. Är nu på Gelleråsen och tittar när en kompis tävlar. Blir en vilodag från träningen. Läs mer...


Kämpa mig förbi bottenrekordet

För att inte 2009 ska bli sämsta året träningsmängdsmässigt sedan jag började regga i januari 2005 så måste jag träna mer än år 2006. Jag har mycket mer än hälften kvar och det är bara drygt en fjärdedel av året kvar. Finns bara en sak att göra. Sätter upp ett mål fram till... Läs mer...


Dissad utmaning

Försökte utmana en Karateka på att på 5 veckor springa sammanlagt ett maraton i antal km. Som kompletterande träning till kampsporten då. Han svarade med att han tänkte nöja sig med personbästa i löpning som han slagit i år. Han har sprungit 4 gånger på ett år. Det är bara för mig... Läs mer...


En bra dag idag

Tränade igår och idag känns allt bara bra. Skön känsla. Det är inte så dumt att ha kommit igång med träningen. Läs mer...


Skadad hand och ev på väg att bli sjuk?

Huvudvärk, tendenser till halsont och snuvig... Sov hela kvällen! Vägrar bli sjuk! Har också varit på CityAkuten och kollat upp handen jag stukade i vurpan. Den verkar ok, men jag ska vila den några dagar. Det låter väl klokt i det här läget. Bara kataträning och teknikträning vid sid... Läs mer...


Min första riktiga Wheelie

Skulle inte vara en wheelie. Skulle vara min tredje provstart. Dumpade kopplingen. Blåmärken på mig och bucklor på hojen. Sen ska vi inte tala om mitt stukade ego... Läs mer...


Hoj på bana

Idag har jag fått köra hoj på Karlskoga Motorstadion, Gelleråsen. Det har varit en riktigt bra dag. Läs mer...


Lunchprommis tillbaka på måndag

Har inte hunnit med mina lunchprommisar riktigt alla dagar. De är tillbaka som vanligt nästa vecka. Idag ska jag istället hämta ut mitt mc-ryggskydd från skomakaren som fått sy dit nytt kardborreband på det, och handla lite grejer jag behöver inför helgen. Längtar efter mina sköna ... Läs mer...


Igång igen

Nu har jag varit igång sedan förra veckan och det känns helt ok. Alltså jag är ju helt ur form men jag är ju medveten om det. Det har gått förvånansvärt lätt att komma tillbaka till rutinerna igen. Nu är det bara att hänga i. Fortfarande är det lite nu och då dagar då det är f... Läs mer...


Trapplöpningsskada?

Ont i fram-/utsida underben. Alldeles stel och öm. Mycket konfunderad tills jag insåg att min jakt 7 våningar upp för trapporna på jobbet igår säkerligen är boven. Hmmpf! Tala om att vara ur form! Läs mer...


Nytt karatebälte

Köpt ett nytt brunt bälte eftersom det gamla brann upp.... krispigt blev det... Läs mer...


Terminsstart Karaten

På måndag den 31/8 börjar höstterminen på Tatsu Karate. Ska bli roligt att träna med alla glada träningskompisar igen! Läs mer...


Jo det där med...

Självinsikt... Läs mer...


Bedrövligt träningsår...

Senaste året har varit helt bedrövligt i träningsmängd räknat. Tittade på diagrammet och insåg att det är inte bara en dålig månad eller två eller tre. Det är ett helt år som är glest med några få glädjetoppar. Det har varit lite kamp att hitta energi nog att ta sig iväg och tr... Läs mer...


Ny plan

30-40 minuter fysisk aktivitet i varierande grad och modell varje lunch. Det är en början i alla fall. Idag blev det 40 minuter promenad. Andra saker skulle kunna vara att ta med löparkläder eller inlines att tillbringa en halvtimme med. Det ska sedan kompletteras med mina planerade träni... Läs mer...


Jaaa.....



... men nu är det dags att fixa till det här. Löpning? Cykling? Inlines? Vad kan det tänkas bli? Inte blir det karate ikväll i alla fall. Packade väskan och mätte sedan spännbandet som skulle hålla fast väskan på hojen och upptäckte att... det var för kort för att nå runt!! Br... Läs mer...


Träningspremiär = förkylning



Idag skulle det vara dags för tredje passet efter träningsuppehållet. Förkyld har jag blivit istället. Någon träning blir det inte idag. Fredagen förra veckan var det träningspremiär igen efter allt flyttande och annat pyssel. Tog som vanligt i för hårt på min lilla pytterunda som... Läs mer...


Nytränad

Nytränad och nyäten. I säkert förvar hemma i soffan. Livet är bra härligt ibland. Läs mer...


Träningslängtan

Nähe, nu vill jag träna igen. Nu vet jag vad jag ska göra imorgon i alla fall. Nu är det dags för lite te och sen krypa ner och sova några timmar innan jobbet... Natti! Läs mer...


Karate ikväll!

Nu är det snart dags för kvällens karatepass. Har ätit en god matlåda till lunch och till och med ett rejält mellis på eftermiddagen. Ska försöka få till lite bra rutiner med träning och mat. Men inget extremt så att det stupar på att det blir för stor förändring på en gång så ... Läs mer...


Fortfarande träningsvärk

Känns fortfarande mycket i musklerna i ryggen. Det är liksom jämnömt i samma muskler på båda rygghalvorna så jag är rätt säker på att det är träningsvärk och inget annat. Får se hur träningen ikväll går. Ska bli riktigt intressant! Fast skönt att veta att träning gör skillnad i alla fall! Läs mer...


Jag är så...

träningssugen. Längtar verkligen till träningen imorgon. Dags göra sig i ordning för natten och krypa ner och sova gott så man orkar till dojon imorgon efter jobbet. Hoppas träningsvärken är lite mildare då bara. Natti! Läs mer...


Aj!

Det gör ont. Jag har fått sån där... träningsvärk!!! Och jag är mycket nöjd. :D Läs mer...


Vill träna nu ju..

Jodå. Träningsvärken kommer krypande. Precis som väntat. Längtar redan efter att träna igen. Finns det inget roligt jag kan hitta på att träna ikväll? Väntar otåligt på nästa pass... Läs mer...


Redo för träning igen!

Förkylningen så gott som borta. Bara lite hosta kvar. Väskan är packad. Dräkten är med. Träningslinne och sånt också. Det nötta med tiden lätt urblekta bältet ligger där i väskan. Dags förresten att ta tag i det och se om det inte går att ta sig vidare snart mot nästa utmaning. ... Läs mer...


Längtar...

... efter imorgon. Då ska jag träna igen. Äntligen!! :-) Läs mer...


Konstigt

Näe, fortfarande inte frisk. Läs mer...


Däckad igen av förkylning



Nä nu räcker det. Har varit hemma från jobbet en hel vecka för en förkylning. Jag skojjar inte. En förkylning!! Hur kan det vara möjligt att man blir däckad av en simpel sån? Hmmpf! Idag var jag och fixade recept på hostmedicin så nu blir det ordning och reda igen. Så det så. Då kan... Läs mer...


Det här hade varit skönt nu...



... fluffekudde och säng... mmm.... Efter träningen så... Läs mer...


Tre kvar!

Tre dagar kvar på denna träningsvecka. Tre uppdrag kvar att genomföra innan målen är uppnådda. Ett till kampsportspass, ett stretch-, rörlighets- eller yogapass och så ska jag lyckas få till den där konditionsträningen som jag inte vet vad jag ska hitta på med. Det borde gå att genom... Läs mer...


Bra konditionsträning?

Konditionspass... hur hade jag tänkt här när jag satte upp mina mål? Löpning på vår/sommar när det är lite mindre kallt för luftrören borde väl fungera. Men nu på vintern? Cirkelträning baserad på pulsen på något sätt nere i träningslokalen kanske? Har ju inte tillgång till lo... Läs mer...


Nystart och återhämtning

Knäckande tungt att inse hur mycket av uthållighetsstyrkan som försvinner när man inte tränar på ett halvår. Det är inte som att återhämtningen går så där strålande fort heller. Frustrerande när man vill träna mycket för att komma i hyfsad form men man måste vänta in återhämt... Läs mer...


God anledning att träna?

Förra veckan gick ju träningen bra. Nådde upp till mina träningsmål med råge. Både kampsportandet och smidighetsträningen är nu officiellt på banan. Nu äntligen kanske jag är igång med träningen igen. Hoppas det håller i sig. Ikväll har jag tänkt mig ett karatepass. Nu gälle... Läs mer...


Mål och framtidsplaner

Lite känns det faktiskt i kroppen att jag tränade i onsdags fastän jag mest hjälpte till att instruera. Det måste vara fysövningarna för det var mest dom jag var med och gjorde själv. Ikväll blir det ett pass igen och då tänker jag försöka träna hela passet om det inte behövs att j... Läs mer...


Sovit skönt!!!



Efter förra natten utan sömn och ett träningspass senare sov jag hur gott som helst i natt. Ville inte riktigt stiga upp för det var så skönt. Men det var bara att pallra sig iväg till jobbet. Igår hjälpinstruerade jag på Davids pass. Med risk för att jag kan ha framstått som lite ... Läs mer...


Sömnlös...

Terminsstart på Karaten idag. Det här kommer bli intressant, lyckades sova ungefär en timme i natt innan det var dags att stiga upp och gå till jobbet. Kunde bara inte somna. Så trött så rummet snurrar. Men nu är det nya tag 2009 och jag ska komma iväg till träningen ikväll. Så är de... Läs mer...


Snart börjar vi igen!

På onsdag är det terminsstart på Tatsu Karate igen! Wohoo! Den här terminen ska jag ha som mål att i alla fall träna fler gånger än förra terminen. Det kan bara inte vara svårt att slå. Längtar redan efter att få komma igång och träna. Riktigt otålig faktiskt. Läs mer...

Arkiv

 2019
 augusti (1)
 januari (1)
 2018
 augusti (7)
 2017
 mars (1)
 januari (9)
 2016
 december (1)
 november (2)
 oktober (4)
 september (8)
 maj (3)
 februari (13)
 januari (4)
 2015
 december (1)
 november (4)
 oktober (9)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (7)
 april (1)
 februari (4)
 januari (10)
 2014
 december (5)
 november (22)
 oktober (6)
 juni (2)
 april (1)
 mars (4)
 februari (3)
 2013
 november (2)
 augusti (1)
 juni (2)
 maj (1)
 april (5)
 mars (2)
 februari (4)
 januari (5)
 2012
 december (1)
 november (4)
 oktober (6)
 september (18)
 augusti (9)
 juli (3)
 juni (1)
 januari (2)
 2011
 november (1)
 oktober (1)
 september (4)
 augusti (4)
 juni (1)
 maj (1)
 april (2)
 mars (7)
 februari (2)
 januari (2)
 2010
 oktober (1)
 augusti (6)
 juli (3)
 juni (6)
 april (2)
 mars (1)
 februari (4)
 januari (16)
 2009
 december (8)
 november (5)
 oktober (29)
 september (28)
Status 5-veckorsmaran
Nystart med gymmandet
Start på gymmet idag?
Det här med vilodag...
Löpning uppe på berget
Stöd för stukad tumme
Ligger efter med löpningen
Sjuk i helgen
Kämpar emot influensor och sånt
Tränat för mycket såklart
Veckans mål
Styrketräningsprogram - otålig!
Handen är hel!
Äntligen - mitt Gymkort
Men styrketräningen då?
Maran uppdelad på 5 veckor
Pigg i kroppen
Vill ut och springa nu
Tittar på hojrace
Kämpa mig förbi bottenrekordet
Dissad utmaning
En bra dag idag
Skadad hand och ev på väg att bli sjuk?
Min första riktiga Wheelie
Hoj på bana
Lunchprommis tillbaka på måndag
Igång igen
Trapplöpningsskada?
 augusti (3)
 juni (3)
 maj (1)
 mars (9)
 februari (2)
 januari (9)
 2008
 december (5)
 november (14)
 oktober (5)
 september (1)
 juni (8)
 maj (3)
 april (8)
 mars (6)
 februari (25)
 januari (11)
 2007
 december (17)
 november (20)
 oktober (15)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (13)
 juni (3)
 maj (3)