Har kollat runt på lite träningsprogram och inser att jag borde prova på intervaller. Jag är inte så insatt eller så himla noga, hemsnickrat tänk duger åt mig. Efter bästa förmåga stegade jag upp 100-meters intervaller (upp till 500 m) och märkte ut med stenar och grenar i vägkanten. Sen sprang jag som fan på varannan, duger det som intervallträning? Jag tycker det!
Började dagen med en härlig springrunda och tänkte att nu har jag gjort mitt idag. Kom sedan på eftermiddagen på att det vore lite kul att cykla till promenadbingon i Mörtebo :) Sagt och gjort, Karin och jag tog tandemcykeln, en riktig skrattcykel, både för oss som är på och för omgivningen, alla blir glada när vi kommer. Vi själva höll på att skratta så vi for av cykeln, när vi efter halva vägen måste sätta på oss regncape, sedan blåstes vi upp som michelingubbar i fartvinden, ju snabbare vi cyklade ju mer prasslade det och fort som fan gick det. En del dom har åkt bergochdalbanan på Grönan, vi har åkt tandem i Mörtebobacken och det, är jag säker på, är snäppet roligare!
TurKarin fick en rad på bingon och vann en stor kexchoklá så vi orkade med backarna hem!
Min plan att genomföra Tjejklassikern har börjat! 1 km Vansbrosimning fix och färdigt och jag är supernöjd. Jag kan vara lite nervös när jag inte vet vad som väntar och man hör både gott och ont. -Det är skitkallt! -Dom är galna där. -Det är lättaste utmaningen av klassikerdelarna.
Väl på plats kan jag ju bara göra min grej ändå, så iförd lila badmössa i startgrupp 13 kl 14.00 försökte jag hålla ställningarna. Nu kan jag konstatera att det var rätt varmt, kunde köra utan våtdräkt. Dom var bara lite galna, höll jag bara till vänster ut i strömmen gick det riktigt hyfsat. Om det var den lättaste vet jag inte som endast genomfört detta än så länge.
Är så himla glad att Karin kunde följa med, otroligt uppfriskande att höra heja-rop medan man spottar och fräser bland kallsuparna. Simmarkompisen Ingela, startade några grupper bakom, dock i lika snygg lila badmössa som jag hade!
