Eva Hellstrand

Bloggarkiv 2010

Hett julklappstips

Sista minutentips : "En gång köpte jag ett par batterier till mina barn med en lapp som sade: "Leksaker ingår ej". Läs mer...


Råd och rön

I vaket tillstånd är jag, det kan jag erkänna, ofta hungrig, ett riktigt matvrak. Värre är att jag har en återkommande dröm, att jag äter! Det jobbiga är att jag kan vakna till och märka att jag liksom öppnar och stänger munnen, torräter, kan det heta så. Pinsammast av allt är att... Läs mer...


mindre kända teorier stämmer överraskande ofta



Har skaffat mig en skön vana, springer en liten runda på fredagkväll. Kanske det är för tidigt att kalla det vana har nog bara gjort det tre fredagar än, vid närmare koll så visade det sig att det bara var två gånger. Tycker ändå det låter bra när jag säger att jag har det som vana... Läs mer...


osorterat



Jag kan om jag vill, pyssla alltså. Tiden ska ju räcka till så mycket, så färdiga mallar gäller, där går gränsen för pyssligheten! Efter ikväll kommer jag att ha torsdagkvällar lediga eftersom eländes italienskakursen slutar. Nu sitter jag och ångrar att jag inte tog med träning... Läs mer...


Framtiden dansar!

Tillbringade dagen på årets stora dansavslutning. Där dansar alla. Alla stora ungdomar som är så duktiga så man fattar inte. Och småttingarna med tindrande ögon som följer frökens alla rörelser och det blir fel, dom står åt fel håll och är så gudomligt söta för det är en enorm... Läs mer...


utsikten från gymet



Känns ju helt galet att vara inne en sån underbar dag som idag, men minusgraderna säger mig att det är det bästa. Man får njuta av att titta ut på den vackra kylan istället, medan man tränar sig svettig! Läs mer...


snowjogging

Min träning har kommmit lite på skam och det börjar kännas i kroppen. Ena veckan mör i ryggen, fick träningsvärk när jag väl gjorde något. Denna vecka ont bakom skulderblad, nacke, axlar och en pålitlig huvudvärk. Inte kul när man ska ut och roa sig. Livet är som luciasången man... Läs mer...


Östersund är kallt och vackert

Har suttit på tåg i hundra timmar härifrån, kändes det som. På väg hem från en konferens i vackra Östersund. Rätt trötta och utpumpad på energi, bara svart utanför tågfönstret, kan jag konstatera att det nästan har samma effekt som att inta lite rusdryck, vilket dom bredvid oss p... Läs mer...


Utsikt från mitt jobb



Jag längtar ut! ! Jag ska bort ett par dagar och ska sitta några timmar på tåget till Östersund i eftermiddag/kväll. Ska passa på att grunda med en lunchpromenad idag. Underbar dag! Läs mer...


Ideologi i hälsingland



Har varit i vackra Järvsö på kurs i veckan. Det är inte stort, man åker igenom rätt fort, men vad fint! Solen på klacken! Den första snön passade på att dimpa ner medan vi var där. Kurade inomhus och såg hur det yrde i gatlykteskenet. Kursen sög musten ur mig och det blev tidig kväl... Läs mer...


Simma lugnt!

Vissa röster lämpar sig inte för radion, att dom på radion inte förstår det. Själv sitter jag lite i glashus, min röst lämpar sig inte för telefonsvarare ensengång. Ännu mindre att sjunga. Skulle en gång fråga ungdomarna i huset om dom visste vem som sjöng en sång, Bumpy ride, Moh... Läs mer...


Reflexväst på!

En sitta-på-möte dag och jag blir så trött. Såg fram emot att komma ut på springrunda när jag kom hem. Hittar efter lite letande mp3 som är helt tom på batteri. Rätt sur på tonåringen sätter jag den på laddning och tar jag hunden och går på promenad istället. Jag kan inte springa... Läs mer...


Nulla dies sine linea...

= Ingen dag utan en rad. Om man höll det skulle det förstås betyda att man tränade lite var dag! Det skulle inte vara så illa. Jag var upp på arbetsplatsens gym uppe på plan 13 med värsta eller förstås bästa, utsikten idag. Jag tänkte att jag har ju tränat Nautilus så det h... Läs mer...


Hur långt kan det vara runt Örta?

Undrar om jag mätte upp rundan lite för snävt eller så är det helgen som tar ut sin rätt idag. Sprang på lunchen och det kändes helt ok men som sagt, enl uppmätt sträcka gick det väldigt långsamt. Lite klurigt att rita sträckan här när det är lite skogsstig eller gångbana som int... Läs mer...


blodigt

Gick i morse direkt till blodcentralen, dags att bli blodgivare efter flera års uppehåll. Det känns riktigt bra trots att nålen är rätt tjock, den känns faktiskt knappt! Ett blodvärde på 135 är väl inte fy skam. Man får både koll på värden och en gåva, ingen förlorar. Bäst är n... Läs mer...


Liten gnällstund



En urbota tråkig dag på jobbet, huvudvärken ger sig inte, kommer från axlarna, halsen börjar värka, det är så himla konstigt, nästan så jag inte vet om det gör ont utanpå halsen eller inuti, båda egentligen, känns jättekonstigt, Men det tar definitivt emot när jag ska svälja. ... Läs mer...


Matsäck är grejer



Vad är det med egen matsäck som är så himla speciellt? Är det minnen från diverse utflykter, eller det är bara mysigt! Idag i kantarellskogen fick jag nästan gå på tå för att inte sätta fötterna i och trampa sönder nästa svampställe. Solen sken men rätt kyligt och fingrarna bl... Läs mer...


Första gången

Så här en dag efter LL känns det om möjligt ännu bättre. Igår var det både upp och ner liksom. Då när jag var vid cirka 11 km och inte ensengång velade om jag skulle gå eller springa ett tag utan bara klippte av och gick, benen tog liksom slut. Då var jag helt säker på att det här... Läs mer...


Yes!

Jag är stum och kan inte komma nåt bra, men inuti sitter en lycklig jäkel och skrålar, fyfan va jag e bra! Det gör inget att jag gick lite grand, vet ju att jag kan, om jag måste! Fan va nice det känns! 15 km Yes! Jag inte bara springer som en gud, jag är Gud! Jag dog lite av utmattning... Läs mer...


Hög tid att öka!

Småfunderingar så här lite inför. Okej, förkylningen gav sig, huvudvärken stannar dock kvar. Jag kände mig lite tveksam för att springa ikväll, men efter cirkelfys-passet för oss emliga sekreterare så kändes det helt annorlunda eller så var det alvedonet. Ialla fall gav jag mig ut p... Läs mer...


Minmåbralista

Har blivit inspirerad av Helena, här kommer mina tio må-braare: 1. När mobilväckarklockan ringer på morgonen och faktiskt väcker en ur en hel natts sömn. 2. När Hanna Hellqvist i P3 Morgonpasset levererar hejdlösa sanningar. 3. När första kaffekoppen på jobbet får tas i lug... Läs mer...


Trams!

Känns inte så kul att planera vila för näsan rinner och nysattackerna kommer tätare, huvudet tjocknar på när det står 16 dagar kvar. Läs mer...


Det är inte i farten lyckan sitter

Så mycket fart kan jag inte skryta med men en enorm glädje kan jag klämma till med! När man klarar en sträcka som man bara för en tid sedan trodde skulle vara omöjlig att klara av! Jag ler till och med åt kossorna där i skogshagen, hela skocken följer mig enfaldigt med blicken, dom ty... Läs mer...


ur kurs

Jag har sett Umeå för första gången. Kurs på gång och jag packade ned träningskläderna, såg fram emot ett lätt morgonjoggingpass efter nattåget, få sträcka ut lite. Alltid kul att springa någon annanstans. Jag såg fram emot natten på tåget också, kändes exakt som att det skulle... Läs mer...


Nu har jag nedförsbacke!

Dag ett efter semesterledighet är här. Allt kändes egentligen precis som vanligt. Hanna Hellqvist på plats i P3 och jag på mottagningen. Men inte utan att jag är liteförvånad att allt gått så smidigt. T o m första försöket med lösenordet lyckades! Jag kom ihåg vad jag brukar svar... Läs mer...


stigfinnarna

Jag har tidigare försökt mig på att hitta Rönnåsjoggen-spåret. Ett spår på en mil rätt ut i buschen. Jag hittade inte tillstymelse till stig. Nu har jag haft guidning av Pamela som numera är en van stigfinnare. Borde haft snitselband med mig, ska komma ihåg det nästa gång! För ... Läs mer...


Toknöjd

Nyss låg man i gassande sol på altanen och största bekymret var att det började göra lite ont i ryggen av allt slappande. Då kändes det som att det alltid skulle vara soliga dagar, blå himmel och en gräsmatta som behövde klippas. Sommar, sol och ledigt gör alla gott, t o m den puttrig... Läs mer...


stjärnfallsnatt

Jag har varit en dag i Stockholm och shoppat med döttrarna. Borde få registrera det! Sällan har jag haft så ömma fötter. Vi sprang, som galningar ett par gånger faktiskt. Kanske kan motsvara intervallträning? Vi hann med pendeln, så det var det värt! Så ikväll tänkte jag hoppa ö... Läs mer...


Här sitter jag och duger!

Och skiner som en sol, ingen kan förstå hur glad och lätt jag känner mig! Jag tror jag har sprungit i fatt mig själv, äntligen! Alltid brukar första km vara jobbigast på hela rundan! Drygt jobbig, tappar flåset, benen spänner i första backen. Nu var det liksom ingen match alls! Jag... Läs mer...


Efter resa kommer vardag, tror jag



Den lilla semestertrippen är över, semestervädret också är jag rädd. Har haft några härliga dagar och kunnat träffa vänner som är värdefulla. Tillbaka i min vardag, dock semester fortfarande, har jag kämpat med gräsmattan, varit till Vildmarksgalleriet, och fikat med ungdomarna i h... Läs mer...


Anfall

Ikväll ska jag med vänner på Sommarkväll i stan. Andreas Johnsson och Persson från Perssons Pack, så det blir tji springrunda ikväll. Tänkte att jag ialla fall vill röra på mig och få lite luft på lunchen och tog en promenad till Ica och köpte mig lite lunch. Luften var knappt märk... Läs mer...


det drar ihop sig

Ahh! 70 dagar kvar till Lidingöloppet?! Läskigt! Men jag ska ge mig den på att komma i form och klara av det. Jag har ju hela min semester kvar, så om det inte blir nåt mera finväder har jag massor av träningstid! Läs mer...


Jag vill också!

Min kropp och hjärna skriker efter semester. Det är underbara dagar som försiggår utanför mitt fönster. Det är för varmt att springa (det lilla jag nu springer) på anständiga tider, jag vill inte gå inomhus. Jag vill gå barfota i gräset och njuta. Det börjar bli tråkigt på b... Läs mer...


balansen det hänger på?



Om jag lade mig helt slut igår så vaknade jag desto piggare i morse. Och tro det eller ej men ljumsken kändes rätt följsam! Bara i förrgår var den allt annat. Jag är så velig i det här, Igår var jag redo att beställa tid hos kiropraktorn och idag så tänkte jag, eller jag vet inte h... Läs mer...


ljumsken och jag



Var ute på en liten, liten runda och det kändes inget bra alls! Jag blir så himla frustrerad. Jag var ju till en kiropraktor och var så nöjd men blev väl lite för ivrig så var det kört igen. Nu, denna gång har jag tänkt att med lite vila och lugn träning så fixar det sig. Jag har tag... Läs mer...


Vill en kuxa på nå fint

Vi har en gammal fin visa om vår lilla by. Just idag är det inte alls svårt att förstå hur han, OD Lindvall, den gamle folkskoleläraren 1925 kunde bli så inspirerad till texten. Jag sprang 2,5 km slingan på Hälsans stig (fortfarande på öva-upp-mig-och-ljumsken-stadiet) som går preci... Läs mer...


sol ute sol i sinne!

45 minuters bussresa varje morgon betyder sätta i hörlurarna och luta sig tillbaka till radiopratarna i p3. Inatt som jag sov så uselt med ett lömskt svidande i halsen och smygande huvudvärk borde jag ha somnat innan vi lämnat kommungränsen. Men inte. På vägen in till jobbet finns d... Läs mer...


Heldagsträning lö 19/6



Stor folkfest i vår by, firat vår Daniel hela dagen, cyklat fram och tillbaka, fram och tillbaka och dansat natten lång! Läs mer...


Kvällskompisar på väg mot Långgatan



Tog cykeln runt Långgatan ikväll, mötte några sällskapliga roliga kossor! Så mötte jag ju Malin med! Läs mer...


Min kväll i kväll!



Ikväll var liksom kvällen! Jag har vilat klart, jag har inte stretchat som jag tänkt, dock har jag gjort lite övningar, hoppat på ett ben, lyft lite rumpa, inte så mycket som jag tänkt, men ändå. Jag har köpt nya löpardojjor, men har bara provat en promenad i dom. Har några kväl... Läs mer...


En bra dag!

Snart kommer min tråkiga ljumske att vara ett minne blott. Har idag för första gången någonsin varit till en väldigt bra kiropraktor. Det var riktigt roligt. Fick böja och bända, vrida, bara beröm så långt, oj vad mjuk! Ligga på britsen och han drog, vred, tryckte och det knakade ... Läs mer...


Dags att göra något åt det



Tänkte jag skulle prova ett nytt spår idag, Rönnåsjoggen, terräng. Perfekt upplägg, kommit hem lite tidigt, skönt ute, kände mig peppad. Vilken miss! Jag hittade inte spåret ens, två skyltar så fint sen vet jag inte. Provade över den lilla bron men det blev klafsigare och klafsig... Läs mer...


Thank god it´s friday

Uppdraget för torsdagen: Överlämna mitt busskort till dottern vars eget "gått ut". Det drog ihop sig både i min tid och i skyn. Just som jag måste skynda ner till busstationen för att hinna hem med överlämnandet så hon skulle hinna med sin buss satte någon där uppe på den stora ... Läs mer...


Så fint efter långgatan





Glöm inte höftböjar´n

Tycker mina löparpass har känts så otroligt stuttiga och stela i början av rundan på sistone. Har tänkt att det är väl asfaltlöpning som känns. Ikväll sprang jag i spåret med skönt underlag och ändå kändes det lika stuttigt, ojämnt och uschigt. I nedförsbacken som jag vanligtvi... Läs mer...


En dag bland alla andra

Man har sina dagar som helt saknar struktur och motivation för en löparrunda. Man vet att det kommer kännas skitbra efteråt men man orkar nästan inte ändå. Så blir man lite sur och gnällig och irriterad i största allmänhet. På rundan som man övertalat sig själv att sticka iväg ... Läs mer...


...

Efter löppasset kommer den där härliga känslan. Ja, efter den där vimmelkantiga stunden på bron med hettande panna mot dörren, med darrande stretchande ben (men egentligen är den rätt härlig också) och när andningen har hittat tillbaka från dom höga tonerna ner till C och till en... Läs mer...


små undringar

Snökaos råder utanför fönstret, rapport om bilar i diken och stillastående bussar. Jag måste ta bil i morgon för att besiktiga. Kanske borde ha haft vinterdäcken kvar ett litet tag till, undrar jag. Inuti mig råder en kompakt trötthet idag. Somnade framför tvn i gårkväll, sov i n... Läs mer...


När det inte går som jag tänkt försöker jag tänka att jag är flexibel

Om solen skiner när du vaknar, visst känns det rätt skönt, En helt vanlig tisdag däremot känns det väldigt, väldigt fel och sent. Neej! Himla snooze! Hur ser morgonen ut, snabbt beslut att ta bilen, nästa buss går för sent. Medan min reptilhjärna försöker räkna ut om jag hinner me... Läs mer...


I morrn!

Ambitionen är att komma ut på en löparrunda, i morgon. Dagsformen får avgöra hur lång den blir. Jag hoppas på en god natts sömn! Läs mer...


Kan man byta ut ett träningspass mot att träna minnet?

Hur mycket kan en enda människa glömma? Jag vet! Tiden, passerkort, plånbok, vattenflaska, de flesta stegkombinationerna på passet, t o m vissa detaljer från lördagen medan andra är diffussuddiga och annat pinsamt glasklart. Borde ägna tid åt att träna mitt minne! Tips tack! Läs mer...


gammal låt som ny

Promenaden ner till bussen kan tack o lov få mig på helt nya tankebanor. Kände hela dan mest för att bara komma hem och dra en filt över mig. Men någonstans längs Fredriksgatan väcktes löparlusten ur sin slummer. Väl hemma var jag så snabb, så alla som kallar mig tidsoptimist skulle ... Läs mer...


vardagsmysterium

Man kan uppleva händelser som man placerar på + eller - sidan, Soliga dagar Snöiga och blåsiga dagar Riktigt bra träningsrundor Mina ben ben är blytunga Bussen kommer i tid Man fryser och bussen kommer inte i tid Man ser mer och mer asfalt Mer snö och halka Man hinner med Man... Läs mer...


Dans idag..

Hade glömt hur trött i huvudet man kan bli efter en dag i idrottshallen, någonstans i Sverige, t ex Söderhamn. Det är väldigt bra ordnat, väldigt bra musik, men det går inte att komma ifrån, väldigt pumpande och uttröttande. Nivån i min medtagna kaffetermos verkar sjunka i samma tak... Läs mer...


Klart man har ambitioner!

Det måste finnas mängder med goda ambitioner som ligger någonstans, avsigkomna. Bara från mig ligger det och skräpar flera om dagen och jag kan ju inte vara ensam!? På kvartspromenaden från jobbet trängs dom i mitt huvud i en lagom röra för att sedan på bussen försvinna puts väck. He... Läs mer...


Samband?

Samband ni vet. Kan vara så där härligt diffust och glasklart, som en gång när jag var på lunchpromenad. Musik i öronen, jag travade raskt på i vårsolen, inte alls träningsklädd på något vis. På andra sidan gatan, en äldre man i hela motionsmunderingeringen. Också i rask takt. Vi... Läs mer...


Slalom och snapas, dock inte samtidigt!

Lördagssol är bra för sinnet. All sol är förvisso bra för sinnet, men lördagssol i synnerhet. Man blir flexibel och generös med sin tid. Blev inspirerad av en vän att åka till slalombacken. Väcker två av ungdomarna i huset, nej dom har ingen lust. Den tredje är inte hemma, men jag m... Läs mer...


Rätt nöjd idag!

Skulle vara effektiv idag och göra ett lunchpass, eftersom jag ville hinna med att både köra lite armar, springa och så var jag lite (rätt mycket) sugen på att bränna lite pengar, självklart på nyttiga saker! Så jag tänkte mig till närmaste köpcentrum efteråt. Ialla fall så skyndad... Läs mer...


en sån eller en sån eller..?

Har inte bestämt mig för om jag ska lägga pengarna på ett par schyssta brallor som är vindtäta och bra att springa i, eller om jag kanske borde köpa mig en snygg baddräkt så jag inte kan hitta några ursäkter för att inte gå och simma längre... Jag skulle föredra att inte välja. Me... Läs mer...


sanndröm?

Kan min härliga dröm i natt stå för något mån tro! Jag drömde om en resa med tjejgänget, vi befann oss bl a, (inte enbart!) på en bar och vi hade en nyckel, En stor guldnyckel som gick till ett förråd bakom bardisken, fri tillgång för oss liksom! Trevligt folk var det på resan. Som ... Läs mer...


Godis är gott

Vad kan man göra på några minuter? Jag vet! Sluka en Gott&Blandat godispåse! Det finns säkert andra saker som också klaras av på några minuter men inte lika goda. Vissa godisupplevelser kan ta en direkt till barndomen. Smaken av fruktgodis som kletar sig fast i tänderna frammana... Läs mer...


Grattis till mig...

... tror jag! Jag är nästan 97 % säker på att jag vann dragningen vid friskvårdstävlingen på jobbet idag. Inte så att jag gjort mest, det dras en vinnare ur tre grupper, dom som tränat mest, mittemellan och litegrand. Dock tror jag att jag var i mest-gruppen denna gång, faktiskt! 3 % ... Läs mer...


Incline

Fortfarande hög på upplevelsen att ha fixat första utelöpningen så här tidigt, dock lite öm i benen, men det var dags för ett benbass i eftermiddags. En lätt uppvärmning på löpbandet tänker jag mig. Klick hit och klick dit för att ställa in, jag blir aldrig klok på det där, det... Läs mer...


Pepp är bra!

Kanske kanske, ska sova på saken innan några beslut tas, ska jag ut på första joggingrundan i morgon. Bra med peppkompisar! Läs mer...


lunchen...

Var hungrig så jag kunnat äta en häst till lunch idag. Men måste skynda iväg till Ica för att handla till middagen innan. Hade tidigare planerat pannkaka till kvällen men kände, redan då vid lunchtid, vad absolut inte ett dugg sugen på pannkaka, jag skulle vara till kvällen. (när man... Läs mer...


Vackert eller eländigt? Då bestämmer jag mig för vackert!

När känseln i tårna försvinner, det biter i kinderna och ögonen tåras, som det kan bli när man varit ute ett tag, så kändes när jag kom fram till bussen i morse, då hade jag varit ute i fyra minuter. Jag vill inget mera nu! Vill inte ha -27° och ingen mer snö! Men det är osl... Läs mer...


spegel spegel på väggen där

Körde ett pass i källargymet. När jag stod och kämpade med triceps i hissen upptäckte jag att jag stod i en väldigt fördelaktig vinkel i förhållande till spegeln. Mitt i hörnets skarv, vilket gjorde att jag, på avstånd utan glasögon, såg ungefär halv ut! Inte helt fel. Vet bara at... Läs mer...


..

Ena timmen tränar man sig matt, nästa timme ligger man i magsjuka, matt. Det är jobbigt att känna träningsvärken komma när man är är magsjuk. Läs mer...


reps och så

Har tränat i källargymet på jobbet i eftermiddag. Tänkte man kanske skulle notera lite vikter men vet inte om jag fattat rätt riktigt. Tycker det ser lite konstigt ut, som om jag skulle vara superstark, ser det ut som. Läs mer...


vårtecken?

En kall morgon, riktigt kall. Men solen kommer och termometern visar -4°. Kalas! Jag går ut på långpromenad. Jag har lärt mig idag att inte lita på termometar som sitter i solen. Jag är av envist virke och fortsätter. Det går hur bra som helst, det är bara låren som känns lite isiga o... Läs mer...


...

Åh, vad sugen jag blir på löpträning. Det måste vara tadroppet som sätter igång min kalv-på-grönbete-känsla! Äntligen få springa ute, dra in frisk luft, se gruset, springa till härliga låtar som av en eller annan orsak kan ge extra energi! Bli utpumpad, känna hettan skölja över ... Läs mer...


Lunchpass

Har för första gången genomfört ett kortare träningspass på lunchen. Var "tvungen" eftersom tiden efter jobbet var tänkt till tandläkarbesök. Tänkte att det säkert känns jobbigt, stressigt på alla sätt jag kunde komma på, och hungrigt! Men det var ju jättekul! Vilken energikick! ... Läs mer...


Något nytt jag gjort

Tillbringade lördagen i Tierp. Vi hittade faktiskt dit! Till slut. Det var tävling i Ung kultur möts. Det är modern dans dom ska tävla med. Ett genrep kl 14.00 och tävling kl 18.00. Gärna ville dom träffas kl 13.00 för att hinna träna innan genrepet, dom har bara tränat två gånger.... Läs mer...


Ja, vi kan kalla det en till liten bussrapport

Man åker buss dag ut och dag in år efter år, (det är inte så tråkigt som det låter). Men man utvecklar ju olika förhållande till olika chaufförer, jag tror alla pendlare håller med. Det innebär skiftande känslor beroende på regn o rusk, årstid och väglag. Se framför er följ... Läs mer...


Kan man leva på hoppet? Jag tror det!

Redan i morse visade temperaturen endast -7°, (tror jag det var, något har hänt med mitt minne) ett gott tecken, graderna alltså. Solen retade i ögonvrån framåt förmiddagen och med ens verkade det inte så himla jobbigt att ge sig ut till Ica på lunchen, även om det blev lite tungt me... Läs mer...


Smalare än Tord!

Tillbringade helgen med systrar och vänner och systrars vänner på böljan. Kul var det hela vägen och inte en tanke på någon träning... ändå har jag känning i vaderna, kan det vara danspasset i funcluben? Möjligen, det var otroligt bra musik och det var svårt att vara stilla! Jag har ... Läs mer...


Lycka till!

Idag befinner jag mig på ett pinnhål med utsikt, jag har ruskat av mig, ställt mig bredvid och tittat på dumheterna från sidan, eller från ovan kanske. Och jag vill bara säga Lycka till, till alla som sliter med motstridiga uppgifter, konstiga påhitt och allt som ska fungera utan föru... Läs mer...


Jag hade inte glömt hur man gjorde

Har lagt köttbitarna till grytan i marinad. Lagt bönor i blöt inför en sund vecka. Tog en promenad i sträng kyla, täckbyxor luva på och det var faktiskt riktigt skönt och friskt. En timme i Nautilusgymet som var riktigt roligt, träningsvärken lär komma smygande runt söndagkväll. H... Läs mer...


Liten bussrapport igen.

Man går från bussen, klockan är 18 och magen kurrar ikapp med musiken i hörlurarna. Ångrar att man inte tog frukten på eftermiddan. Då är det inte schysst av hon i 13 C att laga godaste middagen, det luktar alltid biffstek med lök och stekt potatis när jag är så där hungrig. Och jag ... Läs mer...