Kristina Elf

Bloggarkiv 2010

...melon!!!!?



Blev så grymt sugen på melon när jag skidade idag. Undrar varför...kanske va det kroppens luriga sätt att medddela att den va törstig!!! G o t t N y t t Å r!!!! Läs mer...


Frysgrader & gymbyte.

Har tydligen bestämt att åka skidor idag, brrrrrr, -15, brrrr. Måste härdas. För tänk om det är så här kallt om 89 dagar då det är dags?! Känns liiiite jobbigt! Annars så är det precis klart med mitt gymbyte. Lämnade in uppsägningen idag. Det kommer att bli jättebra, tror & ho... Läs mer...


Efter morgonträning...

...blev det bad & plask (i Familjebadet) i 2 timmar, jisses, va skrynklig man blir att ligga i blöt så länge!! Sen va det dax för träning igen :-) NU: popcorn och Manchester United jagar boll. Det är fint lördagsmys det =) Kraaaaaaamiz Läs mer...


Ajajaj...

Chockade kroppen med ett gymbesök i förrgår :-) Kul då. Ont idag. Tror tammesjutton att varje muskel norr om naveln ömmar, mer eller mindre... Attans vilken skön träningsvärk =0) Kraaaaamiz Läs mer...


Lidingö-helgen svävar i fara:(

Ledig idag. Vaknar och vaddå....Nääää, inte sant... kliar i halsen. Inte mycket alls & inte hela tiden, men ibland lite lätt: kli-kli, men trots allt tillräckligt för att märkas :-( Skippade lunchjoggen... Blir nog till att skippa kvällsjoggen oxå... Vill inte riskera nåt. FASAAAAAA... Läs mer...


Teknikfrossa...

Går i väntans tider. Har beställt en Ipod-Nano...16 GB...en blå..med gravyr :D Apple bjöd ju på gravyren så det nappade jag ju på förstås! Så inom väldigt kort kommer jag att kunna göra följande... http://www.apple.com/se/ipodnano/features/fitness.html Min nya kompis Nano ber... Läs mer...


Uppåt på skalan!

Blodvärdet har gått från 100 till 116 på 13 dagar :D Fortfarande inte bra, men jag kryper inte fram längre! Kraaaaam Läs mer...


Jihaaaaa!!!

Boostar med järntabletter minsann. Känner hur det bubblar i blodet:D Promenaden idag gick sååå mkt bättre idag än i fredags. Dessutom så gick dagens pump-pass oxå helt ok. Joggen igår va ju dock i segaste laget, men valde att inte ånga på. Känner mej enormt mycket piggare idag. He... Läs mer...


Huuu, bakläxa för Elfen!!!

Lämnade blod igår. Första gången på några år. Idag ringde dom från Blodis & sa att jag har superlågt blodvärde (#). Skiiiit oxå! Men där kom ju förklaringen till varför benen tuggar syra så fort dom ens känner doften av litelite motlut. Har nu varit in för lite fler tester, f... Läs mer...


Dagens Bergspass!!!



Sommar. Sol. Svettigt. Barr. Stenar. Hallon. Backar. Ljung. Puls. Energiöverskott. Härligt!!! Saknade sjöarna bara, men hann inte dit. Får suga lite på den längtan en stund till!!! :D (L) Läs mer...


Full i spring :)

Jobbigaste vilodagen på eeeeevigheter. Hemma igen efter ett soligt besök hos Lemurerna (L) ...va som speedad. VILLE ut! SPRINGA!!! Har sånt enormt sug just nu! Hejdade mej, för benen vill bli lite refreshade nu! Spar på krutet till övriga veckan... såååå, vila kan ju va bra...kanske, ... Läs mer...


SPÖREGN...

... bara 12 grader. Kallt, brrrr. Funderar på om jag verkligen ska ge mej ut på en liten runda... Ska jag??? Fast å andra sidan...egentligen vet jag inte varför jag tvekar och bara drar ut på det hela... Tror vi alla vet hur det kommer att bli... Så vad väntar jag på? Måste ju vara... Läs mer...


Vilodag!



Det va tänkt att jag skulle få sällskap på ett intervall pass idag, men det va inte att tänka på(#). Känns som om benen är fyllda med gammal surmjölk så det va lika bra att ta en vilodag. Så det blev ett besök till Klackbergs gruvområde... Öhhh, ja, ett gruvbesök!!! Det va den B... Läs mer...


Gummistövlar???

Har ätit frukost nu. Villl springa om sissodär en timme. Det kommer dock att bli varmt. Det gör inget, det är ju underbart med sommar. MEEEN!!!! Har dock ett större problem än värmen... Ormarna gillar att sola sig på berget, hua. Rädd för dom. Vet inte hur jag ska lösa problemet. Bl... Läs mer...


Mååååål...



Jo, för snart en vecka sedan trampade jag in i mål. Efter 10 mil kämpandes i ett ohyggligt blåsväder. Visserligen så ändrades vindens styrka och riktning under tiden, men när det väl blåste så blåste det rejält! Det va så otroligt grymt skönt att få kliva cykeln. Hade ont i rum... Läs mer...


Vem där?



Flera gånger under dagens pass så hade jag en känsla av att jag inte va ensam. Jag är van vid dessa ljud, men idag knakade, prasslade & brakade det liiite för mycket även för mej. På flera ställen jussom, precis som om nån va jämsides med mej men höll sig osynlig. Lite läskigt när m... Läs mer...


Återhämtning



Blev lite trött idag! Sträckte ut mej på gräsmattan...fick en vattenflaska i handen & slukade innehållet! Tog fram en blå skål. Grundade med havregryn. Skvätte på kokosflingor. Kryddade med kanel. Skedade på en skvätt med härlig jordgubbssylt. Toppade med lite corn flakes... Dränk... Läs mer...


Uppladning!

Laddar för ännu ett löppass mitt på dagen :-). Det blir tredje lunchpasset på rad. Det är korta pass, men effektiva & jobbiga backar. Idag kommer det att bli extra jobbigt. Solen skiner från blå himmel och det stekte på i solen redan tidigt imorse. Dessutom har jag lovat att det är jag... Läs mer...


Sömnlöst

Hade precis bytt om i ren panik för att sticka ut på löprunda - Ööhh, nu??? Är inte det lite sent...det är ju nästan mörkt, du hinner inte upp på berget, snart är det ju "beckmört"........ Så sant, för nu ÄR det mörkt!!! Ja, så tokigt jag tänkte! Kommer därför inte att sov... Läs mer...


Baklängesvecka!!!

Har precis ätit upp frukostgröten. Tittar ut genom fönstret på regnet. Äsch vad gör det att det regnar?! Absolut ingenting! Det är ju en baklängesvecka (H:). Sköööönt!!! Va bara det jag ville säga just nu:D Kraaaaaamiz Läs mer...


3 dagars vila



Å han vred, å han böjde å han klämde. Nix ingenting :D Klämde liiite till och DÄR, ouch-ajjj. Inte mycket, men en liten känning. Han tyckte jag hade väldigt stabila knän, mycket ovanligt för att va kvinna. Jag har mansknän sa han, hahaha, bara tacka o ta emot, me like it. :D Et... Läs mer...


Utmanings...

...vecka igen. Ledig från jobbet den här veckan (löneförmån såattsäga:D) . Det betyder ju att man måste försöka trissa upp träningen lite:D Vet faktiskt inte hur det kommer att gå. Benen är redan trötta, har varit en hel del träning på sistone, benen har jobbat HÅRT!!! Senast ... Läs mer...


C´est la vie...

Igår när jag som mest behövde bli lite upptankad med positiv energi så kom den till mej... Fick gåshud direkt & energin steg flera nivåer!!! Räckte till ett underbart backpass med lite inbakade intervaller... Så mina ben vet verkligen att dom lever idag, härlig träningsvärk, tjoohooo! ... Läs mer...


Min slutgiltiga tid är alltså...

2:43: 01:D Placering 424. Hur gick detta till? Jag fattar det inte. Det handlar om Tjejvasan igen... Dagen innan loppet seedade jag om mej. Tog mej till start & i mål. Missnöjd, ja det va liiite hårt. Men jag har bearbetat det och börjar komma över det där nu. Dessutom kunde jag ... Läs mer...


Kvartalsrapport!

Ibland är det kul med lite statistik :-) En liten jämförelse med förra årets 1:a kvartal. Nuffrorna i parantes är förra årets resultat. Längdskidor: 21 (7) Attack: 28 (35) Pump: 20 (30) Löpning: 7 (2) Simning: 1 (0) Övriga: 29 (28) Total tid=6086 (5232) och Fördelat på an... Läs mer...


Impulsköp

Köpte ny cykel igår, inte helt enligt planerna. Har inte fått den än, dom ska fixa lite med den först, köpte ju till lite lullull! Hoppas nu bara på att den är snabb;) Kraaaamiz Läs mer...


"Urkväder"

Det blåser och snöar :@ Inget utepass idag. Hade eventuellt tänkt att glida på skidorna en sista gång idag tillsammans med en vän. Styr kosan till familjebadet istället. Kanske man kan försöka tjyva till sig några längder i stora bassängen :-) Måste ju börja ladda inför den kom... Läs mer...


Träningsbakis :)

Vilken underbar härlig känsla. Nästan bara härlig för vissa delar gör faktiskt nästan ont på riktigt, du vet, ajajaj! Kunde inte hejda mej igår, det blev en rivstart på luffssäsongen :D Snart är det dock dax för en återställare. Det kommer troligtvis att göra lite ont, men det ... Läs mer...


Just nu idag :)

Solen skiner och jag laddar inför dagens träning! Smuttar på lite blåbärssoppa & tuggar banan. Samtidigt ser jag faktiskt lite takdropp. Härligt, härligt, för nu är jag galet trött på vinter & snö!!! Känner verkligen hur det suger i mina ben, dom suktar efter ett låååångt löp... Läs mer...


Beroende

Typiskt... Blev precis "tvungen" att tacka nej till ett skidpass med en vän. Varför??? Jo, det är ju B-attack idag (L) Suck, det är vid sånna här tillfällen det märks hur jäkla nedrans beroende jag är av dom där "glädjefnattendorfinkickarna" som ett attackpass ger mej :D Hursomhels... Läs mer...


Skrattar igen :D

Gårdagen va inte min dag. Ville aldrig mer se åt skidorna. Jag va otröstlig igår, men det va då det! Det va trååångt. Skidorna va ju inte direkt heller på sitt bästa humör. Hade småhugg till och från. Skrapade loss lite snö vid en ktr, va även lite isigt under. Blåbärssoppan ... Läs mer...


Blääää

Det snöar...IGEN!!! Snöflingorna bara störtar ner från natthimlen just nu. Typiskt, jag som "måste" åka till Mora imorgon. Ska väl fixa det där med seedningen inför loppet på Lördag. Jaja, sedan blir det sovning i Leksand, slipper åtminstone åka hem emellan. Får skjuts till Oxbe... Läs mer...


Nytrimmade skidor!!!!!

"Pumpen" måste nog tyvärr få ta ett steg tillbaka en kort period. Det är ett roligt pass med bra musik, gillar det skarpt. Har inte pumpat sen förra måndagen så jag längtar, men imorgon offras pumppasset för annan aktivitet. Kanske pump på fredag, för då är nog abstinensen skyhög. ... Läs mer...


Just idag...

är det naturligtvis askallt. Varför då. Jo, det är BARA för att jag ska åka skidor i Norberg, med nummerlapp på magen. Min första skidtävling! Så tyyyyypiskt (#) När det är -19,2 då funkar inte min kropp alls. Vet inte hur jag ska klä mej. Jag som vaknade och faktiskt va super... Läs mer...


Kvällsnytt :)

Jahapp, betalt & klart, då va man anmäld till etapp 1. Tjejvasan. Fattar inte att jag ska göra det här! Fattar inte HUR jag ska klara det här. Skojsigt :D Godnatt Kraaamizzzzzzzzzz! Läs mer...


Godmorgon deluxe!

Nytränad, nyduschad & nyäten! Helt utpumpad! Har precis smaskat i mig frukost nr 2 :-) Med skakiga spagettiarmar ska jag nu försöka borsta tänderna. Några flätor blir det inte idag, finns varken tid eller ork i armarna för sånt nu. Hinner inte ens regga träningspasset. Får ta det ikvä... Läs mer...


Inte 100%

Batterierna är bara laddade till sissodär 82%. Det betyder liten förkylning. Vill absolut inte bli sjuk. Därför måste jag försöka att hålla mej ifrån träningen idag. Det blir inte lätt. Klarade första styrkeprovet när en kompis ringde för att kolla när vi skulle ta våran inpl... Läs mer...


Veckan utmaning!

Nu har jag jag chansen, ska jag orka? Släpa mej upp trots sovmorgon? Köra ett skidpass innan jobbet? Onsdag morgon eller torsdag morgon? Kanske, kanske inte. JO, jag ställer alarmet...så får vi väl se om det blir snoozing istället! Läs mer...


Bonus!

Skulle egentligen ha jobbat 11-19 idag... Men icke, det blev ett förmiddagspass istället :D Därför kan jag träna ikväll= bonusträning! Igår började jag på mitt nya arbete. Det innebär att jag kommer att sluta kl 19 två kvällar i veckan. Följden blir att träningen inte kommer att... Läs mer...


Nytt år!

Förra året så lyckades jag luffsa runt i skogen 81 gånger, sammanlagt 7019 minuter... I år, då ska passen bli fler och minutrarna ska ökas. Tjooohooo! Gott Nytt År!!! Kraaaaaamiz Läs mer...