Kristina Elf

Bloggarkiv mars 2009

Grönt ä skönt!



Min gröna stapel har rasat (#) Inga dubbelpass på slutet :-( Problems m knäna :'( Tränar ändå, men försöker ta det lite cool down. Det kommer bättre tider :-) Imorn ä dä lördag, håll i er! För då ska staplarna växa... :D Min vårkatt (L) Läs mer...


Pumpen

Häng mä: Så här det nu va: Uppvärmningen behöver väl inte kommenteras närmare...ben-heavy, bröst är "tungan ut",rygg-ok, Bicce = kul eftersom det bränner rejält!!! Tricce-burning funny:), Utfallen- aaah äntligen lite tunga utfall m stången! Axlar är:haha eftersom d händer nåt he... Läs mer...


Fortfarande vinter



Trots allt töande den här veckan så har jag nu kallt konstaterat att våren inte har nått upp på Berget. För äntligen kom jag ut på den efterlängtade luffsrundan! Alldeles för mkt snö på sina ställen, så mkt att jag va tvungen att pulsa... :-( Va det skoj? :D Så tyckte knät: :@ Läs mer...


Veckoslut

Jahajaha, då är det bara ett pump-pass kvar denna veckan! Ser redan nu att jag inte kommer att uppnå veckomålet på 400 min, men vad gör väl det. Skit samma! Skulle kunna köra ett dubbelpass, stanna kvar på combat efter pumpen, men nääääää. Solen skiner, snön smälter, Elfenfanten anar vår!!! Läs mer...


Galenpanna :-P

Ahhh, jag blir tokig snart. Jag vill UUUUUT o luffsa. Under promenaden idag kunde jag konstatera att nån luffstur på södra sidan elljusspåret INTE är aktuell. Möjligtvis om man håller sig till stråket på andra sidan bron, men att att springa den framåtillbaka flera ggr är inte lockande... Läs mer...


Dagens funderingar

** Sugen på att springa, ja luffsa som det kallas i mitt tempo. +2 grader lagomt, MEN att springa på södra sidan av elljusspåret känns...njaa- NÄ ** Skidor? Nja kanske. Men det får bli i Hagge isåfall. **Pump, ta ett rejält avsked av pump 68, snyft. **Sätta sig på den där cyk... Läs mer...


Pumpen blir 10 år, HÄR

10- års jubileum 28 Mars! Så här ser schemat ut. Och jag hoppas verkligen att jag kommer att kunna närvara. Håller tummarna :-) 12,30: Bodypump med Oscar Nilsson 14,00: Dance aerobics m Oscar Nilsson 15,00: Crazy Pass: step, attack+combat 16,00: Best of pump 99-09 17,15: Stretch Kraaam Läs mer...


Nytt Attackpass

Ikväll blir det smurfigt! Förhoppningsvis kommer Åsa att köra det nya Attackpasset :D ÅÅhh, vad spännande ...jag längtar!!!! Läs mer...


Pirret

Ville bara tala om att jag är så grymt sugen på att komma igång med löpningen igen! Det pirrar i benen. Pirret är så starkt att jag troligtvis måste frångå ifrån principen, eller vad man kan kalla det, att springa asfalt. Det verkar som om denna vinter inte riktigt än kommer a... Läs mer...