Denna vecka blir det nog träning 4 dagar på raken, sen blir det uppehåll på Fredagkväll, och Lördag/Söndag är man på utbildning. Förhoppningsvis kanske man hinner med nåt pass på Söndagkväll. Ikväll så körde Titti på Brux slut på oss de sista 10minutrarna, har nog aldrig varit så nära att spy av utmattning förrut...
I alla fall så har jag nu i Lördags anmält mig till Vätternrundan, och ser verkligen fram emot de 30mil plåga som det nog kommer att bli.. Kommer fortsätta att köra spinning3-5ggr/vecka ett tag till, sen byter jag nog ut nåt pass mot skidor. Kommer nog att få styrketräna på morgonen innan jobbet, om det skall hinnas med, annars kommer man bara att jobba och vara på gymmet känns det som.
Som vanligt så kan man ju även följa vad som händer på vår hemsida
www.jmsenduro.se/Staffan
Bara att gnugga på inför nästa års säsong i enduro, målet är att var bra förberedd på Norrcupen i enduro 2009, samt att även försöka sig på klassikern. Just nu inne i en tung period pga tidigare skador, men viljan är det inte något fel på. Kolla gärna in på vår hemsida
www.jmsenduro.se där vi bloggar flitigt, detta är första bloggningen i funbeat, där jag nyss gått med. Planen är att köra spinning intensiv 4ggr/vecka, samt lägga till styrekträning om ca 1månad, då jag förhoppningsvis känner mig bättre i axeln. Måste bli bättre i den skadade ljumsken också, sen är det dags för skidträning inför Vasaloppet, som är ett av delmålen i vinter. Om kroppen känns bra, så siktar jag på att ha 60mil skidor i benen innan VL, men vi får se, det skall ju bli vinter först...
/Staffan
