Robert Thor

Bloggarkiv januari 2014

Summering och reflektioner på 2013

Målsättningen var Stockholm Marathon och Sala silverman och att få ihop 200h träning med löpning som bas. Utfall: Bra träningsår med 206h träning fördelat på: 142h Löpning 29h simning 20h cykling 16h Styrketräning och div. Mycket flitig med långpass under våren, dock lit... Läs mer...