Robert Thor

Bloggarkiv augusti 2010

Ont ska med ont fördrivas

Ont ska med ont fördrivas. Var på >2h massage hos Åsman. jä..lar vad ont det gjorde på vissa ställen. Han går på djupet och trycker och knådar så att tårarna rinner men det ger effekt. Nu hoppas jag att knät kommer fungera bättre. Läs mer...


Det blev en cykel



Jag har blivit med cykel. Trek 6000 En MTB. 25% rea på Norra C&M gjorde att jag inte kude hålla mig, också fyller jag ju faktiskt 40år och är värd något extra :-) Blir nog inte så mycket cyklande i höst då koncentrationen ligger på att klara Lidingöloppet men det är bra att ha en cykel till våren Läs mer...


Träningsläger

En härlig vecka på Torpet är till ända. Lungt och skönt, vatten i brunn och mycket tid. Det utvecklade sig till ett litet träningsläger. MTB och Löpning varvat under hela veckan. Lånade en MTB av Peter och trampade på 3ggr. Första försöken blev inte så bra, stigarna var fulla m... Läs mer...


stretch, stretch, stretch

Besök hos naprapat i måndags. Diagnos löparknä. Strechning och ett träningsprogram ska kurera. Kan fortfarande springa men inte så långt att det börjar göra ont. Problemet har troligtvis uppstått p.g.a. mycket cyklande utan att strecha vilket har kortat av musklerna. Det är så l... Läs mer...