Mikael Persson

Bloggarkiv maj 2019

Tävling i Hofors

Efter måndagens cykelpass blev det vila tisdag och provlöpning av min stukade fot i Bolougnerskogen i Gävle. 31 minuter i 18 grader och halvsol. Foten fungerade även om det gjorde lite ont. Var tvungen att gå en gång, det finns inte mycket ork i kroppen. Såg 5 andra som sprang, en hade sva... Läs mer...


Cykling medelst terrängcykel

Idag blev det ett cykelpass direkt efter en lång arbetsdag. 17 grader och halvsoligt så det var lagom temperatur. Asfalt och skogsväg mot Oslättfors. Cyklade 5 st. 5-minutersintervaller med 2 minuter lugn cykling mellan. Låg på 26-27 km/timmen i intervallerna när jag tog i rejält. 19,6 km... Läs mer...