Mikael Persson

Bloggarkiv 2018

Vaden håller och vintern är här

Det fungerar att springa nu, till och med intervaller som jag sprungit en gång hemmavid och en gång i nya friidrottshallen i Gävle. Då sprang vi 8 x 200 meter plus en massa annat jox. Läs mer...


Norrsundet och Gysinge plus cykling

Vaden har bättrat på sig och i Norrsundet förra veckan sprang jag på elljus- och 4-km-spåret i en halvtimme och häromdagen på stigen runt Mattön i Gysinge var jag ute i 51 minuter utan smärta. Härligt. Läs mer...


Cykling till jobb och fäbodrunda i skogen

Nu är det cykling som gäller när vaden inte vill vara med om någon löpning. I lördags blev det en tur med terrängcykeln till jobbet i Valbo och hem. 34,5 min. dit och 33 hem. 24,5 km tur och retur. Kämpade på men det var segt som fan. Läs mer...


10 år på FunBeat!

Den 2.september har jag varit med i 10 år. Får man en tårta då? Läs mer...


Gubbvad-ont igen och John Brobergs Minne i Tierp

Hohällabravaden 12,5 km terräng gick hyfsat även om det blev nytt personlig sämstatid. Jag kunde springa obehindrat och sedan var jag med på Tjust 2-dagars-orientering i Ankarsrum, Småland första dagarna i juli vilket gick rätt bra trots oerhörd värme. Läs mer...


Igång igen efter gubbvadont

Efter att gubbvaden visat sig från sin dåliga sida har smärtan nu försvunnit helt. Jag skyller detta helt och hållet på Kristina på Kinesiologikällan som med kunskap och magiska händer tog bort smärtan på ett kick så nu är det bara att köra igen och vara noga med stretchingen! Läs mer...


Lite ditt och datt och ont i vaden

Dagens pass blev cykling i bra tempo i blåsten till simhallen och där 55 minuter på 2,1 km och sen hem på militärskogsvägarna, Hagaström och vackra lantliga Tolvfors med herrgård (som kanske inte får finnas kvar så länge till eftersom det ska byggas tågstation och nya tågspår där) ... Läs mer...


Försöker och försöker...

...att få till träningspass då och då. Idag var jag med på provlöpning av banorna inför Gävle OK:s tävlingar på Norrlandet i helgen. Tog H 21-banan på medeldistansen och ni får något att bita i i den steniga terrängen. Banan var väl inte så jättesvår men sten och åter sten gör... Läs mer...


Bessemerloppet och annan skidåkning

Nu är det enbart skidåkning som gäller så länge det går. Har kommit upp i 27,5 mil, således blev det inget Vasalopp detta år, det fick räcka med Bessemerloppet i Högbo Bruk för 2 veckor sedan, vilket sträckte sig över 52 km på en 2-varvsbana. Åkte för första gången i motionsklas... Läs mer...


Skidträningen äntligen igång

Nu har det blivit 146 km uppdelat på ett antal pass på olika platser. Skidorna är alltid med i bilen. Läs mer...