Mikael Persson

Bloggarkiv 2017

Allmäninge-orientering

Annandagsorientering i Allmänningeskogarna arrangerad av Valbo AIF. Näst längsta banan 6,7 km på tiden 1.09.59. 1:an 58-59 min. 10:a av 17 st. Runt noll grader och snöfall. 5 cm snö på marken. Kämpade på och sprang så hårt jag orkade. Fika efteråt. Trevligt arrangemang och härligt at... Läs mer...


Högbo-pass

Efter en veckolång förkylning var det idag dags för det första träningspasset. Skulle till Gårdsbutiken i Högbo och köpa julklapp så det blev förstås ett pass där. + 1 C, duggregn och vindstilla var förutsättningarna. Även 1-3 cm frusen snö och is får räknas med i förutsättnin... Läs mer...


Forsby-pass

Äntligen ett löppass igen men det var rent fruktansvärt hur tung det var. Ingen del av kroppen ville vara med på något dylikt så det var en kamp från början till slut. Ont i luftrören och bröstet.Hemifrån förbi hästhagarna och en tjej med häst hälsade (!), över bron vid forsen (m... Läs mer...


Vissa pass är roligare än andra!

Under min arbetsdag med leveranser till kunder i Stockholm tog jag en löprunda från Älta (på väg ut mot Tyresö) där jag hittade en parkering i nordöstra utkanten av densamma. Det fanns en karta så jag planerade en rutt på stig och väg där. Läs mer...


Uppdatering

Har inte haft en minut över att skriva inlägg här de senaste 2 månaderna. Läs mer...


Veckotur vid Sågfäbodarna/Rörberg

Igår var jag med på Valbo AIF:s veckotur. Det var tuuuuungt att få upp och fram ben och fötter efter att jag sprang Västmanlands ultralång-DM i Norberg i söndags (H 40 10,2 km 1 timme 53 min. 10:a av 13 st.) och 9 st. 3-minutersintervaller på motionsspåren vid ishallen i Valbo på tisdag... Läs mer...


Medeldistans-KM på Måsberget

Årets 5:e tävling efter 2 skidlopp och 2 marscup i orientering blev Gävle OK:s klubbmästerskap på medeldistans. Vi höll till på Måsberget (kulle) vid Brynäs IF Fotbolls hemmaplan. Banan var 4,4 km och hade 40 kontroller (!!) plus en microbana med 6-7 kontroller. Det var mest strul hela v... Läs mer...


Försöker komma igång

Under påskhelgen blev det inte mycket till träning. På lördagen försökte jag att springa kl.8 på morgonen men det var fullständigt dödfött. Gick tre gånger och efter 30 minuter gick jag resten hem. Ingen som helst kraft i kroppen. Läs mer...


Säsongen igång men utan form

Har tyvärr inte kunnat vara med på någon orienteringstävling än på grund av att det varit fullt upp med bl.a.finska veckan i Gävle och i fredags skulle jag gärna nattsprungit men vi skulle på parmiddag och konsert med Tomas Andersson Wij (gäääääsp). Nästa fredag skulle jag också ... Läs mer...


SM-spåren

I tisdags blev det ett par + ett halvt varv på 3,8 km-spåret som användes till SM i Söderhamn. Det var då rejäla backar! Det var ren is men som tur var snöade det precis före jag kom dit så det var iblåst snö i spåretn så det gick att åka med kallvalla. Såg en annan person som åkt... Läs mer...


Gästrikeledlöpning i Hofors

Idag efter jobb så tog jag en runda i vintriga skogar norr om Hofors. Sprang lite planlöst på vägar och stigar och hittade efter rejäl snöpulsning Gästrikeleden som ledde till HAIF-stugan, en gammal fäbod och därifrån spåret som man förr spårade till Hofors. Numera lär det inte gå ... Läs mer...


Två senaste passen

I torsdags var jag för första gången på vääääldigt länge med på ett träningspass med Gävle-orienterarna. Det var var nattorientering på fasta reflexkontroller i Hemlingbyskogen. Vi var c:a 12 deltagare och det var förstås väldigt jobbigt men himla kul! Höll mitt eget tempo och var ute i 75 minuter. Läs mer...


Tisdagens "löp"pass

Försökte ge mig på en runda på vägar eftersom det är för halt på stigarna i skogen så det blev en runda runt Hille på hårt underlag. Fint väder med sol och 6 varmgrader. Det blev nästan outhärdligt varmt med tunnt superunderställ och t-tröja. Försökte hålla mig springande hela ... Läs mer...


Grotfallsrundan och Marcialonga

blev denna "vinters" skidlopp för min del. Sammanlagd mängd blev 300 km för nu är det + 6 grader och sol så det lär väl inte bli något mer av den varan. Dags att skaffa rullskidor. Läs mer...


Gnetat på med längdskidorna i Borlänge, Åmot och Högbo

Det blev en sväng till Borlänge och hälsa på släkt och åka lite skidor i Bergebo. Det gick att åka Igeltjärtnsvägen där det var ett fint spår, i övrigt var det inte mycket att hurra för men på slutet kunde jag åka i nyuppkört spår på elljusspåret. De hade samlat ihop snö från... Läs mer...


Längdskidor i Högbo och hopp om framtiden

Tjoho, idag var det äntligen dags att komma igång ordentligt med skidträningen. Dessutom är det snö på gång ikväll här i Gävle. Hoppas det kommer ett par dm. Läs mer...