Mikael Persson

Bloggarkiv maj 2010

6. Heden, Bergby, Gävle, Gästrikland

Åkt skidor ett par gånger här. Ett kul och varierat elljusspår som finns i två varianter; 1,7 och 3,2 km. Tror dock att det blir 4 km om man tar en extraslinga till höger strax efter starten, det sa i alla fall en man jag pratade med där. Det står att det ska finnas ett 5 km- och 10 km-sp... Läs mer...


5. Sätraspåren, Gävle, Gästrikland

Ett område jag tränat en del i genom åren. Elljusspåret är 4,2 km långt och går på en småbackig slinga i skogen där det finns flera grillplatser utplacerade. En kortare variant på 1,7 km finns också. Ett trevligt motionsspår på 5,5 km som går på en fin och bred stig är dock att... Läs mer...


4. Ottarsborgs IP, Vendel, Uppland

Värmde upp på detta spår inför Ottarsloppet i maj och det var ett elljusspår på 2,5 km som går upp och ner för en ås, alltså lite småbackigt med betoning på "små". Kunde inte se att det fanns några andra markerade motionsspår trots att loppen gick över betydligt längre distanser,... Läs mer...


3. Skidstavallen, Gävle, Gästrikland

En av mina favoritplatser för konditionsträning, och att det ligger nära mitt hem gör ju inte saken sämre! Här finns elljusspår på 2,8 km och 5,6 km vilka är rejält kuperade. Likaså 10,4 km-spåret är kuperat men har flacka partier mitt på. 15,5 km-spåret är också kuperat i bör... Läs mer...


2. Motionscentrum, Hallstahammar, Västmanland

Här har jag sprungit och åkt skidor hela mitt liv eftersom jag är uppväxt i Hallstahammar och återkommer dit då och då. Underlaget är hårdpackat grus/jord och 1 km-spåret är helt platt. 2,8:an stiger mycket i början och går sen utför mot mål. 5,2:an är mer småkuperad och ganska... Läs mer...


1. Näshulta, Södermanland

Värmde upp på detta spår innan Näshultamilen 8/5 2010. Ett småbackigt, välpreparerat (grovt spån) och trevligt spår i skogen som är 1,5 och 2,5 km långt. Hitta dit: Ungefär 20 km sydväst om Eskilstuna. Börjar vid Idrottshallen inne i byn. Bada efter löpningen kan man göra i sjön intill. Läs mer...


Elljus- och motionsspår 2010

Nu tänkte jag börja skriva om olika spår jag springer på i samma anda som skidspårsskrivandet. Hoppas någon kan ha nytta av det! Läs mer...


Var tar blogginläggen vägen?

Jag funderar på var de inlägg tar vägen som hamnar nederst (de äldsta), försvinner de bara elller kan man få fram dem på något sätt? Letat som fan men inte hittat dem. Läs mer...