Ove Jansson

Bloggarkiv november 2013

Triathlon träning på kursgård.

Efter dagens kurs på Djurönäset passade jag på att genomföra ett kort triathlon pass. 200 m simning = 5,53 min Växel till motionscykel = 1,43 min 2,5 km motionscykel = 5,03 min Växel till löpning = 0,59 min 2 km Löpning på löpband = 12,49 min Totalt = 26,30 min Ett härligt ... Läs mer...