Att lyssna på kroppen är svårt som bekant. Eller - kanske är det inte svårt att lyssna, det är snarare då och då svårt att tyda språket.
Och även om man tillslut lär sig förstå det där språket, lär sig dechiffrera de mystiska koderna, kanske man inte lyder.
För det finns ju e...
Läs mer...Finns jag på bild i Runner´s World. På tiden.
Läs mer...Det är tio grader utomhus, kanske elva. Fast ute i Skrylleskogen är det alltid lite kyligare. Det regnar. Det är september, det är en rätt sen september, snart oktober.
Det är ofrånkomligen höst, fast det är svårt att släppa taget om tanken på att det fortfarande är lite lite sommar...
Läs mer...Maxa på maran
Maxa på Lidingö
Maxa din löpning!
Träna som proffsen
Superstark utan redskap
Ät rätt
Sov rätt
Träna på rätt klockslag
Ladda optimalt
Spring effektivt
Spring smart
Toppa formen
Maxa formen
Öka tempot
Vila dig i toppform
Öka farten
Stärk knäna
Supersta...
Läs mer...
Jag beundrar verkligen människor som vågar!
Som får en idé om något de vill göra, en aldrig så knäpp idé, eller kanske inte knäpp alls bara udda, svårgenomförbar eller kostsam, och som sedan driver idén till handling.
Människor som styrs av passion och lust istället för förnuf...
Läs mer...
Sedan springer jag fel.
Fast jag begriper snart att jag är på fel spår, eftersom vägvisaren vrålar åt den virriga svenska tanten som tror att hon ska följa järnvägsrälsen istället för att korsa den.
Måste fått ett hjärnsläpp, suger alltså i mig återstoden av gelen, den har...
Läs mer...
Tillbaka igen efter några dagars skrivuppehåll. Åter till Davos, jag är mitt i loppet:
Nerförsbacken var det. Lång och fin breder den ut sig framför mig efter vätskestationen i Monstein. Den är av asfalt, vilket brukar kännas på ett tråkigt sätt i min ländrygg efter ett tag. Men ...
Läs mer...
Helikoptern smattrar och surrar över oss som en envis och högljudd jättefluga när vi springer ut från arenan mot Davos Dorf. Stelt och stappligt och flåsigt - någon uppvärmning har det liksom inte varit tal om.
Snarare nedkylning.
Tanken på att ha tre mil framför sig känns med ens b...
Läs mer...
Efter tre dagar på hemmaplan börjar jag så sakteliga vänja mig vid bara en rätt till middag.
Frukostarna innehåller inte heller längre fyra sorters myssli, lax, tre typer av ost skuren i 1 centimeter tjocka skivor, inte färska aprikoser, bär och tre skivor bröd.
Jag beställer inte al...
Läs mer...Har hämtar nummerlappen. Det är minst fyrtio grader varmt. Har noja - tre mil är ju JÄTTELÅNGT!
Fast här nere i Davos är det inte jättelångt, det känns nästan som att fega att ha valt tremilen.
Här kallar vi 78 kilometer för långt (helt galet och omänskligt tycker jag, hur klar...
Läs mer...
Hmmm.....jag börjar visst tappa ambitionen lite? Kanske beror det på värmen.
Dag 4 vandrade vi, 7 timmar, från frostig morgon till stekande eftermiddag. En oförglömlig tur, jag har nog varit alpget (finns det sådana?) i ett tidigare liv. Fast jag var inget vidare på att gå i stenig nerf...
Läs mer...Men vad är då:
"Chilled black forest cake slice"?
Ledtråd: dessert..
Läs mer...
Denna dag för exakt ett år sedan var vi i Norge och det regnade kopiöst. Mörkret bredde sedan ut sig över Norge även på annat sätt då en man med mycket sjuk hjärna satte sina planer i verket.
Denna dag ett år senare flödar solen över Davos och vi kan se topparna, branterna, snön....
Läs mer...
Dagens insikt: Det är mycket svårt att slå upp engelska uttryck i en tysk parlör.
Men det hör inte hit.
Vår plan för dagen: ta tåget sydost mot byn Monstein, för att sedan gå en ganska flack vandring åter till Davos. Fint att börja med för vandringsovana ben och syretöstande kro...
Läs mer...Den här grejen med halvgenomskinlig olåsbar toadörr, svängmodell, mycket luft runt dörren, dessutom i mycket nära grannskap med dubbelsängen - är det något allmänt mellaneuropiskt påfund?
Jag är inte helt begeistrad, måste jag erkänna.
Men jag är väl kanske bara en tillknäppt ...
Läs mer...
Om du är förhindrad att löpträna pga skada, överansträngning eller om du bara vill avlasta dina trötta löparben någon dag är det utmärkt att istället ägna dig åt simning. Sägs det.
Skonsamt för leder och muskler eftersom du slipper stötar och belastning. (Inte så himla bra om m...
Läs mer...Vilka löppass fastnar i minnet, vilka ger upplevelser som inte försvinner i första taget? Vilka ger den största njutningen? Vilka ger kicken man inte glömmer?
Av otaliga (jodå) löppass under åren som går är ju egentligen inget det andra likt, men ändå mer eller mindre; man summerar l...
Läs mer...
Mannen i blåbyxor och Lantmännenkeps pekar med hela armen samt en liten flagga förbi traktorn in i hagen.
Där står redan rätt många bilar och vi skumpar lydigt in Pers vinröda Megane bland grästuvor och lerkokor.
Bilen blir alltså först i vårt lilla sällskap att få testa trail...
Läs mer...
Och vad hände sedan? När varvet var fullbordat? Hände det något över huvudtaget eller tog allting slut?
Nej allt tog naturligtvis inte slut. Världen har fortsatt snurra runt sin egen axel och runt solen därtill. Den lär väl göra det ett tag till tror jag. Solen har fortsatt skina vis...
Läs mer...
Märkligt nog diskuterade jag inte skoval inför tvåtusentolv års Varv, inte ens tyst med mig själv.
Det fanns liksom inget att diskutera, tyckte jag: Nike Lunarracer var det självklara valet. Jag hade faktiskt inga andra med mig. Bara det är ett avsteg från det normala när det gäller m...
Läs mer...
Jag är absolut inte mycket för traditioner!
Jag blir upplivad och glad över att bryta mot dem, jag behöver bryta mot traditioner för annars känns livet så trist och förutsägbart och jag känner mig för vanlig och präktig och det står jag inte ut med.
Jag behöver vara en liten gnut...
Läs mer...
Jag lyckades komma med på bild i år igen.....
(Sydsvenskan)
Läs mer...Igår kom min beskyddare, lilla granndamen, och ringde på dörren igen.
Hon frågade om kycklingen blivit god och gav mig några tillagningstips.
(Hjälp! Hon tänker köpa fler små knottriga kycklingar till mig...!)
Och sedan ville hon skänka mig ett par av sina (lätt) begagnade -
-...
Läs mer...
Jag har tillrett den nakna fågeln och den ser inte roligare ut nu, kan jag meddela.
Grådaskig.
Undrar om någon här vill äta den lilla stackaren?
Någon som inte heller ser roligt ut är mitt högra knä knä som fortfarande har en egendomlig form med en envis vätskefylld bubbla på sid...
Läs mer...Knät ser fortfarande konstigt ut och granntanten (81) har levererat en kyckling som hon kommit över på Lidl eller något annat tveksamt ställe, billigt.
Herregud, en rå hel kyckling.
Som en liten knottrig rosa bebis, små armar, böjda ben. Avhugget huvud. Några fjädrar kvar. Så nak...
Läs mer...
Rörmokaren har fortfarande inte ringt.
Funderar på om jag ska ringa en gång till, eller om han (för det är nog ingen hon) ska få dagen på sig.
Han ska få dagen på sig. I morgon ringer jag.
I morgon, som är en onsdag, ska jag även börja sortera i hyllorna. Och så ska jag ringa...
Läs mer...
...och ni anar inte vad jag har längtat efter denna ledighet! Detta PÅSKLOV. Ända sedan julledigheten har jag längtat, räknat ner, känt befrielsen närma sig.
Längtat efter en vecka att vila, tagga ner, dra ner på hastigheten; att i lugn och ro fixa allt jag inte hunnit på grund av jo...
Läs mer...
Jag är inte den som drabbas av shoppinglust särskilt ofta. Väldigt sällan impulsshoppar jag loss på nåt jag inte behöver. Jag köper inte ens det jag behöver, jag är en usel konsument!
Väldigt sällan får jag kickar av något nyinköpt, snarare ångest. Storleken på ångesten är hel...
Läs mer...Här sitter jag framför datorn, det är måndag, det är den 2a januari, det är kväll.
En summering. Bör jag göra såklart, av 2011, i siffror tänkte jag: tider, kilometrar, hastighet, antal pass...
Hade jag faktiskt tänkt göra just nu men jag lyckas inte få fram siffror som BARA vis...
Läs mer...Skärp upp dig, Anna D. Du har ett liv att leva.
(Har jag?)
Du kan inte bara sitta här och se det där livet springa vidare, allt fortare. Utan att du ids och förmår att ta rygg och hänga på. Ryck upp dig för farao!! Du kan.
(Kan jag? Det gör ju ont i min rygg, har jag inte sagt det?)...
Läs mer...
