Palle Storm

Bloggarkiv 2013

Snabbaste 5:an i år

I höstas masade jag mig runt 5km på 32-35 minuter, i dag blev det 27.50, ett ordentligt fall framåt. Har mycket att tacka min supportande naprapat Patrik som fått ordning på hälsenor och som nu tar sig an min hamstringsmusklel :-) Läs mer...


Med linement går allt?

Snabba lopp var ordet för dagen, vågade dock inte trycka på grund av tidigare kramp/sträckning av baksidan. Fungerade dock hyfsat, känns som ett steg frammåt! Läs mer...


Tunga ben...

I dag var det riktigt tunga ben på träningen, trots korta och snabba intervaller, kanske dax att ta träningsledigt i morgon Läs mer...


Sakta tillbaka...

Efter två månaders rehab efter en hälsenetendios verkar hälsenan vara redo för lite löpträning igen. Torsdagens kortsprintsintervaller känns inte alls. Trots att jag sprang snabbare än jag någonsin gjort sedan jag tog upp friidrottandet igen. I dag blev det dock gymmet och lite benb... Läs mer...

Arkiv

 2018
 juli (1)
 2013
 maj (2)
 april (2)