Hade fantastiskt roligt på Dalhem, spelade Frisbeegolf med grabbarna.
Kollade ut och insåg att det var inte dammsugaren som skulle röra på sig, det var vi.
Så den fick stå och samla damm... Jag åkte på det senare istället.
Så det vara bara att samla ihop mina tre gamla stenåldersfrisbee, orginal. Hoppa in i bilen och köra upp till Helsingborg Dalhem, en kul bana.
Spelade sju hål på en dryg timme, sen var det dags att avsluta för att hjälpa syrran & leka flyttkarlar...
Snabbtipset: Att äta pistagenötter två gånger om dagen sänker det farliga kolestrerolet med upp till Tolv procent!
Träna och ha KUL!
Ett tungt löp-pass, var tänkt som ett hyfsat 7,5km men det blev 5km istället. Kroppen kändes seg och tung.
Får väl skylla på att jag jobbat natt och sovit för kort, för att inte tappa normal dygnsrytm.
Upp och äta rejäl frukost, gott, väntade troligtvis för kort tid, knappt 40min innan jag gav mig iväg...
Två cardinalfel!?
men kanske tur det för nu pallade jag att ta ett rejält tag i trädgården, sköööönt höstväder.
