G-man Edenro

Bloggarkiv 2011

Life's good!

Bahia Feliz. Life's good. Barnen leker. Jag springer. Jag dricker öl och jag njuter av högkvalitativ familjetid. Det är flera dagar kvar... Life's good and sweet as sugar. En fet bamsekram till hela världen. Life's good. Läs mer...


På Gång mot stordåd 2012!

Kan ju inte ha en blogpost överst som börjar med misär... Nä, nu är det ingen misär! Efter 7v bedrövelse med bihålorna drar vi ett streck över det och går vidare. Har under min vila funderat lite och kommit fram till att jag är redo att ta det där nästa steget och utvecklas till e... Läs mer...


Misär

Ja, misär (löparmässig sådan iaf) kan man nog sammanfatta det här. Har inte sprungit på ett bra tag och höstens stora mål kom och gick med mig som åskådare. Men det var ändå kul att åka till Odense och se Doktorn göra en riktigt grym prestation med de förutsättningar som rådde. O... Läs mer...


Sub ? med ingen träning

Urgh. Senaste veckornas titt i träningskalendern är inte direkt glädjande. 60,49,25,34,28 där sista riktigta långpasset gjordes under veckan med 60k. Jag har precis avslutat en 10 dagars dubbeldos med antibiotika mot bihåleinflammation, samt att jag sprutat näsan full av kortison. Sakta... Läs mer...


På väg...



..en av de skönaste distans/långpass skor jag någonsin haft. Rekommenderas starkt för den neutrala löparen. Brooks Launch. Läs mer...


En dag...

..bara händer det. +400km sista 30 dagarna. Stort. Läs mer...


G-2000

Just nu känner jag mig som ett tuff-tuff tåg. Vinter och vårträningen har gått riktigt bra och jag har en aerobisk grund utan dess like. Jag tuffar fram som ett uthållighetsmonster, men farten är ju ganska dålig. Det är iofs ett angenämt problem eftersom jag siktar på att prestera på ... Läs mer...


Mmmm...



...snygga!!! Läs mer...


Funderar

På lördag är det tjabostanmaran. Jag lurar lite (nja, ganska mycket) på hur jag skall springa... Resumé: Jag har en bättre aerobisk grund än någonsin tidigare. Vinterns grundträning har varit exceptionellt bra. Jag har även skött mina långpass hela vintern. Sedan kom dagisebola i ... Läs mer...


Göteborgsvarvsnavellpill

Måste säga att jag är ganska nöjd med lördagens prestation. Trodde inte jag skulle gå under 1.24 för att vara helt ärlig. Vid start var jag ganska loj och tänkte mest på att det kommer bli segt och jobbigt att springa. Planen var att springa utan klocka, ta det lugnt i uppförsbackar... Läs mer...


Hmm..

På lördag är det varvet. Kan inte bestämma mig för hur jag skall springa. Persa kommer jag inte göra, det är tämligen säkert. Problemet är att jag tänkte knata runt i Stockholm nästa vecka och vill inte vara för sliten i kroppen. Smatidigt vill jag inte bara jogga igenom varvet, d... Läs mer...


Sköna bilder från Helsinki



Helsinki City Run 2011 Läs mer...


Tankar och formstatus

Har varit en vecka på landet och sprungit. Helt underbart med strålande sol varje dag. Det behövdes verkligen, efter en lååång vinter. Just nu känns det som jag inte kan komma i form hur mycket jag än försöker. Pollen har spökat, men det börjar släppa så sakteliga. Annars är det li... Läs mer...


GF305

Jag har haft planer på att seriöst bygga mig en kunskapsbank kring min puls. Typ vad har jag för marafartspuls etc. Men det har inte känts aktuellt att ha både GF205 och en polarklocka för att mäta puls. Så när min kära GF205 dog häromdagen frågade jag om jag fick uppgradera mig ti... Läs mer...


Frusterad!

Ja, det sammanfattar nog det hela -frustration. Jag kan inte ens låtsas vara frisk, då får jag bara ont i huvudet och världen snurrar. Jag är riktigt sugen på att bara ta ut mig -hårt! Jag längtar efter att bli så trött som jag var när vi sprang intervaller i Kenya på hög höjd. Ni v... Läs mer...


Less!

Fan vad less jag blir på den här skiten. Här tränar man hur bra som helst genom hela hösten och vintern. När våren väl kommer och det är dags att rampa upp kommer den där förkylningen som sedan går runt, runt, runt. Dagis, ett barn, andra barnet, jag, fru, ett barn, jag, båda barnen,... Läs mer...


Vårkänslor!

Ahh, vad skönt att det börjar bli lite ljusare ute på morgonen. Ser verkligen fram emot våren nu, med pollen och allt. Vintern har verkligen varit lång i år och det har inte alltid varit lätt att komma ut på sin löprunda. Flera gånger har jag stått där med kläderna i handen, stirrat ... Läs mer...


Våga vila!

Det där med vila är bra skumt. Jag har haft en grymt bra träningsperiod hela vintern och nu är jag lite småförkyld. Istället för att tänka på hur skönt det är att vila ett par dagar och bli stark igen tänker jag på missade pass och att all form är bortblåst. Ganska knäppt. Svårt... Läs mer...


Grundfas

Nu var det ett tag sedan jag skrev något. Kanske för att jag inte har så mycket att säga... Nåväl en liten uppdatering skall jag väl få till. Efter Frankfurtmaran tog jag det lite lugnt en vecka och sedan började jag fundera hur jag skulle lägga upp grundträningen denna vinter. Besl... Läs mer...


Löparåret 2010

Ja då var löparåret 2010 till ända. Kände att jag måste summera det på något sätt eftersom det varit mitt bästa år hittills sett ur löparnördsperspektiv. Vi börjar med lite statistik. I år har jag sprungit 3519km vilket ger ett veckosnitt på 67,7km och knappt 100mil mer än näst ... Läs mer...