G-man Edenro

Bloggarkiv november 2008

Kallt

Har varit iväg på landet med några av the grabbs i helgen. Mycket trevligt! Hade planerat att springa en mil för att få till veckomängden någorlunda. Det sket sig. Fast det gör såklart ingenting och var tämligen väntat. Visst, det är fint ute när det är -6 och vindstilla. Men visst ... Läs mer...


Back 2 basic

Sådär! Nu var man igång efter förkylningen (igen). Efter lite tänkande har jag bestämt mig för att gå tillbaks till grundträning och bygga en bra bas som jag kan ha till grund för våren istället för att halvfuska mig i form till sylvesterloppet. Nu gäller endast slölöpning och om ... Läs mer...


Förkyld..

..igen. Fast det var ganska väntat med tanke på att familjen snorar och har sig. Detta föranleder också lite rannsakning (inspirerad av min fru) av kommande träning. Istället för att satsa på ett snabbt sylvesterlopp, så kör jag grundträning så jag har bra bakgrund till nästa års st... Läs mer...


Finalloppet

Tja hur gick det idag då? Tämligen som väntat faktiskt. Stapplade runt 8,8k på 35'42 (4'03/k) och en 18:e plats. Ganska jobbigt var det och ganska kuperat också. Det är lite öken att få km sju och åtta på milen för att sedan komma upp vid tredje kilometern och den där låååååånga... Läs mer...