Lena Bernström

Bloggarkiv mars 2009

Man kanske borde ....

... ha tagit en vilodag såhär direkt efter en träningshelg med 4 intensiva pass. Benen har i stort sett gett upp och varje trappsteg känns både uppför och nerför... MEN inte kan man överge sin favvo-klass, måndagsspinningen på WC Hägersten med alla dessa underbara deltagare. Nej, det v... Läs mer...


Hofvets träningsläger 27-29 mars i Sthlm

När man inte förlägger träningsläger på någon sydligare ort eller land än detta får man kanske skylla sig själv. Blåser idag halvstorm, är 0-gradigt och stor risk för snö .... På dagens schema står tempoträning..... Läs mer...


Äntligen carbon ....



Min nya pärla är hemma ;) Läs mer...


DM GULD !!!



Förra helgen tävlade min dotter Moa i cheerleading i Uppsala. Lördag: Supernervöst på läktaren. Moa skulle för första gången tävla i stunt klassen, en grupp som hon bara tränat med i 2 månader. Trodde ärligt talat att jag skulle svimma av nervositet när Moa och hennes 4 äldre t... Läs mer...


Vart tog gymråttan vägen?

Jag som var en riktig gymråtta för några år sedan (innan skadan stoppade mig), körde styrketräning 3-4 ggr/vecka och var riktigt stark och i bra form har förvandlats till en slapp gestalt utan tillstymmelse till muskler på överkroppen vilket börjar kännas bland annat på jobbet med ned... Läs mer...