Johan Borg

Bloggarkiv 2009

Skönt med träning!!!

Äntligen har jag kommit igång med träningen igen!!!! Har haft ett mindre uppehåll på nästan två veckor på grund av förkylning, arbete och husrenovering. Men i Söndags började träningen igen med ett pass rullskidor och idag har jag löptränat och kört chins och situps. Back on track..... :D Läs mer...


Vardagsträning!!

Idag skulle varit en sk. "vilodag", men istället har det burits byggställning, sten och plank. till råga på allt, så har min motor gräsklippare pajat,så nu fick jag klippa gräsmattan med cylinder klippare för hand. Men vilken motion jag har fått idag!!!!! Å gott e det..... Läs mer...


Träning Måndag!

5 e veckan i träningsprog. 100 pushups. Nytt maxtest: 60 st i Söndags Gjorde 170 reps totalt idag, kände mig stark. Körde även 255 situps och en löprunda så man är nöjd!!! Läs mer...


Träning Fredag!!

Var inte alls i form idag när jag vaknade! Kände mig allmänt hängig och förkyld! men allt eftersom dagen gick så blev det bättre igen och min arbetskompis Fredrik och jag genomförde vårt pass med armhävningar 160 idag och sit ups 245 st........ Känns riktigt bra inför nytt maxtest... Läs mer...


Träning Onsdag!!

Idag var en riktigt bra träningsdag. Orkade fler reps i armhävningar idag ,även i situps! Löpningen kändes också underbar, hade mer kvar att ge när jag kom i "mål". Märks nu att träningen ger resultat, skönt!!! Läs mer...


Måndagsträning!

4:e veckan påbörjad av träningsprogrammet 100 pushups och 200 situps. Börjar kännas nu att repetitionerna är många!! 140 armhävningar och 182 situps totalt idag, men gott var det!! Sen blev det en löprunda i skogen nu på eftermiddagen. Läs mer...