Rolf Öhlén

Bloggarkiv december 2009

Seg promenad

Det får bli stavgång. Motionscykel hade känts säkrare men frun tittar på Nobelfestligheterna. En halvtimme skulle känts olidligt långt med de förutsättningarna. Visserligen erbjuder hon sig att avstå, men eftersom hon gonat ner sig i soffan under en filt för att njuta av glamouren och ... Läs mer...


Kattdebitering minus e

Inget vidare skidföre ikväll. För mycket tö. Får bli stavgång. Efter det maffiga mastodontadventsfikat som kyrkoherdeparet bjöd på behövs en rejäl genomkörare. Strax efter 21:00 kommer jag ut. Mörkret har fallit och molnen brett ut sig som en våt filt över nejden. Lätt flister i l... Läs mer...


Rund under fötterna

3,3 grader varmt. Eftersom det kommit lite snö kör jag först upp spåret som går i trädgården, sedan det något längre som går fram till församlingshemmet. Hade tänkt göra tvärtom men jag missade avfarten. Det går rätt bra utom med ena skidan som förvandlas till en platåsko. Snö... Läs mer...


Nya friska försök

93,6 På en våg som visar för lite. En läsk- och chipskagge som skymmer utsikten. Den ska väck! Lätt så här i juletid. Det struntar jag i! Ingen LCHF för mig. Ingen strikt diet. Mindre läsk. Mindre godis. Minst 30 minuters träning per dag. Regelbundna måltider. Takllriksmod... Läs mer...


Saktfärdig hämtning

Drygt 600 meter på 45 minuter. Orimligt lång tid. Om man inte känner mig. Om man inte vet att vi har snö. Naturligtvis tog jag skidorna. Åkte som jag brukar. Ner, upp, ner, sicksackande längs slänten. Utmärkt intervallträning. Enda problemet är svårigheten att mäta sträckan... Läs mer...


Överflödig pannlampa

Någon kanske gosar med sin älskling framför tv:n. Någon kanske firar en mer eller mindre välkommen bemärkelsedag. Någon kanske pluggar inför en tenta. Själv har jag avslutat förberedelserna inför ett av morgondagens arbetspass. Bestämmer mig för att ta en skidtur. Klockan har h... Läs mer...