Rapporten för vecka 16 vart lite rolig i siffror. Riktigt glädjande är det att vaden verkar vara i perfekt form. Bara sådär, som om det aldrig varit något fel.
Det blir en försiktig återgång till löpningen, mkt korta rundor. Räknar löpningen i meter och inte kilometer. Intressant att jag efter så många veckors stillestånd persade på 1000 meter. Och då kan jag börja inbilla mig att jakten på sub45 milen har börjat.
Mer i bloggningen;
http://badgear.wordpress.com/2011/04/25/vecka-16-a-d...
Vecka 15 började att jag kom över 100 mil, och när det var veckan summerades så blev det precis 1301 kilometer av landsvägscykling på 7 veckor (och ett par dagar). Veckomängden hela 319km. Inte mycket för en riktig cyklist, men jäkligt mycket för mig. Det är nog bra mycket mer på en vecka än vad jag cyklade hela förra året.
Mer i bloggningen;
http://badgear.wordpress.com/2011/04/18/vecka-15-och...
Inte utan att det känns när hettan kommer, runt 30 grader tre dagar på raken. Det skulle sitta fint med ett ispaket under hjälmen. Jag är inte mycket för att dricka vätska på rundor, vare sig när jag springer eller när jag cyklar på något som inte tar mer än två timmar. Men igår tömde jag hela min flaska, och köpte en extra halvliter som jag tömde.
Veckomängden ökar, nu blev det 294 kilometer på cykeln.
Några flera ord i bloggningen;
http://wp.me/pbCFU-1kS
på att komma iväg, under väntan tog jag och bloggade några ord om förra veckans träning. 246 kilometer som veckomängd på cykeln känns väldigt mycket, med tanke på att det är vad jag normalt cyklar ihop på ett år. Rumpan, benen och allt annat vänja sig. Några flera ord i bloggningen;
http://badgear.wordpress.com/2011/04/07/vecka-13-blo...
inte planeten, utan om hur förra månaden gick genom träningströskverket. Cykling ok, löpning ont i vad, styrketräningen nästan noll. Men en rejäl bonnabränna har jag fått. Mer i bloggningen;
http://badgear.wordpress.com/2011/04/01/mars-2011-in...
