Året började med bra grundträning. Träningstid låg i snitt mellan 100-117 minuter per dag årets första 7 veckor. Det var löpning, cykling på trainern hemmavid samt styrketräning i jobbets gym.
Sedan kom första tävlingen, 4/3; TransGranCanaria 123 km som blev en riktigt tuff tävling.
Läs hela berättelsen här:
http://trainingchamp.blogspot.com/2012/01/adjo-2011-...
