Markus Andersson

Bloggarkiv februari 2012

Fem långpass kvar till personbästa?

Idag är det prick fem månader kvar till 28 juli och Ölands Marathon. Historiskt har jag snittat ungefär ett långpass i månaden, räknat över längre tidsperioder, vilket även stämmer bra hitintills 2012 där jan & feb passerat och långpassen 23 & 24km är bokförda. Fler fakta från his... Läs mer...


Äntligen löpning på skaplig nivå!

Bra att jag lagt ner löparsatsningen så jag kunnat ta de sega framstegen på skadefronten med ro det senaste halvåret. Går att läsa om i förra blogginlägget. Nu kan jag fylla på med att två löppass/vecka från mitten av dec till mitten av jan, ihop med flitig stretch & uppmjukning samt ... Läs mer...