Markus Andersson

Bloggarkiv augusti 2011

Nu är det slut

Tyvärr syftar jag inte på skadeperioden, utan på mina löpta km de senaste 30 dagarna i min personliga topplista. 30 dagar utan löpning är ett tag det, tillräckligt länge för att jag mer eller mindre glömt bort denna träningsform, och numera mer känner mig som cyklist & simmare. Förvi... Läs mer...


Lägesrapport

Tre veckor har nu gått sen jag slutade springa och två veckor sen tåskadan diagnostiserats till någon form av långsam stukning orsakad av långvarig över/snedbelastning (har sneda Hallux valgus-stortår och började köra tåhävningar ända upp på tårna några dagar innan skadan) i kombi... Läs mer...


Skadad stortå, diagnos & summring

För ~3 veckor sedan började jag köra tåhävningar "ända upp på tårna" för att stärka dessa, vilket kanske skulle råda bot på eller minska min Hallux valgus. Några dagar senare ons 13/7 tävlade jag på bana och noterade när jag satte på mig spikskorna att de satt åt på tok för h... Läs mer...