Markus Andersson

Bloggarkiv juni 2010

Summering Juni



Bra träning första 2/3 av månaden, inkl. 7st tävlingar: 1. Vann ett lokalt motions/promenadlopp bland >600 deltagare 2. Snittade 3:26/km på 5,8km utan större ansträngning (2a) 3. Pers på 3000m (9:27.9m) dagen efter ovan, ojämn fart (2a) 4. Vann första 800m på Åkrahälls IP = banre... Läs mer...


Färdigtränat - dags att tävla!



Ända sen mängduppstarten i höstas har FOKUS har legat på att "sakta öka träningsdosen", massvis med tävlingar har förvisso genomförts, men de enda jag prioriterat och därmed lättat på träningen inför är Terräng-DM, Terräng-SM & Kyrkstafetten i våras. Tittar man bakåt hur de... Läs mer...