Markus Andersson

Bloggarkiv april 2009

Terräng-SM, Män 4km + 12km



I helgen gick Terräng-SM i Stockholm. För min del var det tredje gången jag ställer upp på SM, 2005 kom jag sist i M22 då min förening arrangerade Terräng-SM och sen gjorde ett riktigt bra lopp i fjol (motsvarande 16:10-16:20 på 5000m) som 43a av 49 fullföljande och 53 startande. I år ... Läs mer...


Terräng-DM: Silver + Lag-guld!



I söndags avgjordes Smålands Terräng-DM 4km i Oskarshamn. Formen var lite osäker efter inte så mycket löpning senaste veckan utan mest löpstyrka + spänst och lite jogg, följt av Vårstafetten igår, 5.8km för min del i 3:30-fart, vilket kändes lite svagt även med hänsyn till motv... Läs mer...


Rapport från Polen-lägret



Kom hem i torsdags från ett veckolångt träningsläger i Polen med min förening Högby IF, men har först nu fått tid att skriva några rader (och fylla träningsdagboken för nästan två veckor). Summerat jättetrevligt att umgås med mina klubbkompisar en vecka och ägna större delen a... Läs mer...


Träningsläger i Polen med klubben



Imorgon bitti åker jag tillsammans med 25 pers från Högby IF på ett knappt vecko-långt träningsläger i Miedzyzdroje, Polen. Fem dagars träning, 1.5 resdag, hemma igen torsdag eftermiddag. Vi bor på Hotel Sporting som ligger precis brevid en idrottsplats med allvädersbanor och övrig fri... Läs mer...


Skälbyloppet, inkl. LM



Idag arrangerade min förening (Högby IF) Skälbyloppet i Kalmar med Länsmästerskap i terräng inlagt. Förutom träningstävlings-serien Vintercupen var detta premiär på utomhussäsongen. Sen jag för någon månad sedan la ner "marathonträningen", eller i alla fall försök till detta, oc... Läs mer...


MICROSOFT KAN TA SIG I BRASAN!!

Jag har länge stört mig på deras näst in till Monopol-liknande situation. Tänker främst på Word & Excel, visst finns det bra alternativ (Open Office) som t.o.m. är gratis och som bonus faktiskt kan läsa filer från Word & Excel, men har man kontakt med andra personer måste ju de kunna l... Läs mer...