... Var och fick behandling idag. Axeln svarar bra men hälsenorna har blivit klart sämre sista dagarna. En månads totalt träningsuppehåll och behandling har alltså totalt sett givit ett negativt resultat. Eftersom det inte funkar blir det ingen mer behandling med skanlab. Tydligen är det problem att få effekt på skadad Bursa med skanlab. Sjukgymnasten pratar om cortizon och jag säger "nej! vad finns det mer för alternativ." Sjukgymnasten ska konsultera en läkare så får vi se. Läkaren är en kändis inom idrottsmedicin så nu är det bara gripa halmstrået...
Kanske, förhoppningsvis var när sjukgymnasten tryckte på axeln innan behandlingen. Vi upptäckte då att det smärtade rejält distikt i rotatorcuffen. Det hör tydligen ihop med ledskadan jag har. Så det blev behandling över även det området. Håller nu tummarna för att det ska gå ännu mer i rätt riktning.
Heter apparaten som sjukgymnasten behandlar både hälsena och axel med. Den skickar spänning med frekvensen 1 Mhz genom skadade delar och ska på så vis påskynda läkning. Känner smärtor i axeln i vissa rörelser. Men det går bra att köra lugn träning och det känns bra. Hälsenan eller troligare en av slemsäckarna svarar inte nämnvärt på behandlingen. Trasig slemsäck är jobbigt på grund av att den slits av allt man gör med senan. Är det bara själva senan som är inflammerad så mår den ju bra av lätt träning.
Det har nu gått två veckor utan träning. Sorgligt nog så känns det inte som det har hjälpt nämnvärt. Har fortfarande smärta i både axel och hälsena. I axeln är det så dåligt att jag inte ens kan ligga på sida eller röra armen utan belastning, utan smärtor. Ska till sjukgymnasten på tisdag för koll. Sedan så får man se vad som händer. Behandling och någon sorts rehabträning antar jag. Känner att jag vill prova att köra ett spinningpass snart. Skulle inte ens spinning funka för hälsenan då vete fan, då är det uppgivet. Ska även försöka komma igång med "lagom" benträning.
Har bestämt att jag ska ta ett två veckors träningsuppehåll till den 12/4 p.g.a. inflammerad axel och häl. Oavsett hur lugnt man försöker träna så sliter det och man blir aldrig bra. Är nog svårt att undvika vardagsbelastningar som sabbar läkningen. Äter en voltarenkur och efter 5 dagar märker jag ingen förbättring. Ska på kontroll hos sjukgymnasten i veckan. Har suttit och kollat igenom förra årets barmarksträning och känner efter det ingen stor stress över att jag ska hinna komma i form till nästa skidsäsong om jag får till kroppen under april. Har haft mina nya hålfotsinlägg i två dagar nu och märker hur det händer saker i ryggen och knakar skönt i nacken när kroppen justeras till. Har förhoppning om att det även ska ha positiv inverkan på hälinflammationen.
