Fick för mig imorse när det åska och spöregna ute att idag ska gymkortet användas, inte använt det sen första veckan i April och nu börjar kroppen protestera så om kroppen ska hålla 21 km löpning i september så lär gymmet besökas.
Men innan gymmet så skulle det städas, tvättas och göra en massa ärenden på stan och plötsligt var klockan 16 och det var dags att hämta hem busfröna från dagis och fritids så mitt pass blev inte av förrän efter 18 men vad gör det.
Körde 10min crosstraining och 5 km cykling som uppvärmning. Sen blev det ca 45 min styrka.
Kom till husvagnen vid Gräddö i torsdags kväll med bara lillebror.
Här finns verkligen inga måsten utan jag sover länge på morgonen( vilket innebär att jag vaknar strax efter 8 på mornarna och är pigg), äter frukost ute i solen med utsikt över havet, kliver i bikinin och njuter av sol och bad hela dagen.
Igår kväll blev det ett löppass, det första på 12 dagar. De blev 6km som kändes relativt lätta. Idag blev det ett pass på 5km inte fort men de blev sprunget iallafall.
Efter löppassen har det blivit lite fotboll med brorsan
Imorgon eftermiddag bär det av hemåt igen. Men min semester fortsätter i 2.5 vecka till så hoppas jag får se lite mer sol.
Kom till husvagnen vid Gräddö i torsdags kväll med bara lillebror.
Här finns verkligen inga måsten utan jag sover länge på morgonen( vilket innebär att jag vaknar strax efter 8 på mornarna och är pigg), äter frukost ute i solen med utsikt över havet, kliver i bikinin och njuter av sol och bad hela dagen.
Igår kväll blev det ett löppass, det första på 12 dagar. De blev 6km som kändes relativt lätta. Idag blev det ett pass på 5km inte fort men de blev sprunget iallafall.
Efter löppassen har det blivit lite fotboll med brorsan
Imorgon eftermiddag bär det av hemåt igen. Men min semester fortsätter i 2.5 vecka till så hoppas jag får se lite mer sol.
Husvagnen ska vara tom hela helgen så på eftermiddagen efter brorsans jobb packar vi och åker dit några dagar, bara syskontid i några dygn är inte så fel.
Självklart är löparkläderna med och några pass jämns med havet ska hinnas med tänkte jag, annars blir det nog bara sol och bad och inga måsten alls.
3 veckor kvar på semestern och det är bäst att njuta.
Inledde dagen med sol och poolbad. Sen blev det lunch och fika med mina 2 härliga busfrön och deras mamma. Hann även med drygt 2 timmar i lekparken med det.
Och kvällen tillbringas hemma med tända ljus, fötterna i fotbad, ett glas vin och en bra bok.
En härlig semesterdag med en massa egentid.
Och ja jag prioriterade bort mitt lätta löppass idag, satt hellre kvar i soffan och kramades med en trött 2 åring.
Var oerhört trött och seg under hela helgen men kunde aldrig ana att jag skulle bli sjuk. Men i måndags morse slog det till helt oväntat och hela dagen sovs bort princip, kunde knappt få i mig något förutom lite blåbärssoppa. Men idag verkar det ha vänt och jag har kunnat äta lite fast föda.
Nu får det bara slut på sjukdomar, jag vill ju träna.
Förra veckans träningspass blev få och det som genomfördes var spytunga. Fanns ingen som helst ork i benen och motivationen var som bortblåst.
Men igår var det ny vecka och det stod 4 snabba kilometer på schemat. Åt riktig lunch fast den var sen och tillbringade sen några timmar i en ishall i Västerås. Väl hemma efter kl 18 var det egentligen dags för middag men att laga middag då och sen äta den och låta den smälta så man kan träna innebär att jag hade fått träna mitt i natten, så de blev i med ett kesella mellanmål och ett ägg och en hel del vatten.
Varmt och kvavt var det och regnet hängde i luften.
Bestämde mig för att bara ha kilometer framme på klockan och sen springa på känsla.
Passet springs på betydligt lättare ben än föregående veckor, och helt plötsligt är passet avklarat. Rask promenad 500m hem och då blev det 14 armhävningar på tå( ja som kunde göra en halv innan jag började på NMT) lite burpees ( min hatövning), sit ups och utfall.
Så skönt att veta att det finns ork i benen och all kondition är inte borta
Just nu råder tidsbrist och jag hinner verkligen inte det jag vill. Så träningen är inte högprioriterad utan försöker hinna med några pass i veckan iallafall.
Men om 13 dagar är det semester och då ska det hinnas med lite träning i förhoppningvis sol och värme.
