Så känns min kropp idag efter blodomloppet.
Kom in till Västerås ungefär en timme före start och hämta ut nummerlapparna gick fort och smidigt. När det var ungefär 15min kvar till Start ställde jag och Jossan oss i startfållan för att värma upp lite.
Starten gick bra och till 3km höll jag ett hyfsat tempo på 6min/km men sen började det bli backigt och jag tappade fart hela tiden. När det var 3km kvar troddde jag hela kroppen skulle ramla isär i många bitar men den höll in till mål och jag kom i mål på 1 timme och 9min är nöjd med tanke på att jag inte alls har tränat så mycket som jag hade behövt.
När vi kom i mål så var det picknik eftersom vi hade anmält lag och det var ju det bästa med hela loppet.
Men idag mår varken fötter eller ben bra, så idag blir det vila tillsammans med vattenflaskan. Och att sitta ner är knappt att tänka på så det blir till att stå mycket under eftermiddan.
Nu är nästa lopp den 20september så nu måste det bli mer löpträning.
Elin
Ja nu är det 10 timmar kvar tills jag ska starta i Blodomloppet. Känner mig inte ett dugg laddad, men hoppas det släpper under dagen.
Har även fått känning i baksidan av vänster lår så nu lär jag strecha ordentligt under dagen så det släpper till kvällen.
Jag har 2 mål med loppet och det är först och främst att ta mig i mål och sen helst under 60min.
Det är bara att hoppas att Jossan har en bra dag och inga krämpor så man kan ta rygg på henne, men jag vet att hon tänker detsamma om mig.
Elin
Har varit i Stockholm under helgen och självklart blev det ett träningspass igår.
Det var jag och Sara och 3st från Olympia som tränade. Jag och Sara fick den stora äran att hålla träningen och eftersom ingen av oss två hittar så blev det träning i Farsta där jag bodde under helgen. Vi hittade en bra backe så vi tänkte köra backträning och backintervaller. Men de visade sig att backen var bra mycket brantare än vad den såg ut att vara så det blev ett väldigt jobbigt pass. Är lite förvånad över att det var inga som helst sura miner under träningen utan dom gjorde som man sa till dom är lite skillnad än vad dom gör i Sala när man tränar de folket.
Var iallafall kul att träffa Sara och träna med henne.
Skulle ha tränat på förmiddan innan jag skulle ta tåget hem men det var ingen av oss som orkade gå upp så vi tog en skön sovmorgon.
Imorgon blir det ett längre löppass för på torsdag är blodomloppet och jag har ändrat inställningen till det loppet. Har under flera veckor funderat över varför jag ska springa milen då och att jag aldrig kommer ta mig i mål. Men med sådana negativa tankar kommer det aldrig gå så nu är dom borta och det finns bara positiva saker med loppet.
Elin
Ja imorgon är det tillbaka till verkligheten som gäller. Kommer bli lättare att kunna planera sin träning för varje vecka när man är borta fasta tider varje dag.
Avslutade semestern med att träna löpning med Jossan. Både tyckte det gick tungt men efter telefonkontakt med Åland så visade det sig att vi fått ihop 7,5km och på en skaplig tid så det känns bra inför blodomloppet som är om 8dagar.
I helgen blir det träning i Stockholm, ska bli kul att träna på lite andra platser än här hemma i Sala. Hoppas att vi hinner med iallafall 2 Gångpass innan jag åker hem på söndag kväll.
Elin
Ja så var man hemma efter en träningsfylld helg.
Vi började i fredags med ett lätt pass när vi kom fram, det var Jag,Anton,Sanna och Terese som gav oss ut innan dom andra kom. Vi körde 5km i ett skönt och sakta tempo.
Igår så kom alla andra upp till Sundbo under förmiddagen och då var det dags att köra första träningstävlingen, för mig var det 5km som gällde. Tog rygg på Martin ut till vändpunkt men sen försvann all ork som fanns hos mig medans Martin bara ökade, var även en jobbig bana som var mest upp och ner.Kom iallafall i mål på lite drygt 37min.Var iallafall inte sist i mål och det var skönt.
Efter detta pass så blev det en god lunch sen var det bara att vila till eftermiddagspasset som bestod av långdistans för oss större och jag har inte gått långt sen Sm då jag gick 10km. Så vi var 5st som gav oss iväg i samlad trupp, men det dröjde inte länge förrän vi helt plötsligt var i 2 små grupper.Jag och martin bestämde oss för att hålla ett lägre tempo än dom andra för att orka hela sträckan, men när vi äntligen kom till vändpunkt så stod dom andra och väntade på oss. Sen var det bara 5km kvar tillbaka och jag tänkte nästan stanna vid vändpunkten och sitta där tills idag för all ork var slut och varenda muskel värkte i min kropp. Men det var bara att bita ihop och försöka ta sig tillbaka och vi kom tillbaka och det var inte långt efter den andra gruppen så det kändes riktigt bra.
Kvällen bestod av vila.
Imorse var det dags för lägrets sista tränings tävling och det var 5km idag igen.Kroppen var stel och det kändes inte som om man kom någonstans men det var bara att bita ihop så man blev klar någongång.Ta rygg på Martin var inte ens att tänka på för han fick upp farten redan efter 1km då han drog om mig.
Nu gäller det bara att hålla i träningen efter helgen.
Nu blir det vila tills imorgon eftermiddag då gymmet väntar.
Elin
Ja i helgen är det dags för träningsläger igen i Sundbo denna gång.
Åker imorgon eftermiddag och kommer tillbaka på söndag eftermiddag.
Idag är det tjejgåing i Västerås och hoppas vi slipper regnet, men just nu ser det inte ljust ut. Men i Västerås skiner alltid solen har jag hört så det kommer nog bli uppehåll.
Idag är det även 2veckor kvar till Blodomloppet, och Jossan som jag ska springa med är väl i topp form efter 2veckor på Cypern, så nu lär även jag träna om jag ska ta mig runt 10km. Börjar faktiskt ångra mig lite att jag inte anmälde mig till 5km, men som sagt det är ju ingen riktig utmaning att springa det. Sprang ju det på vårruset så det får räcka för i år.
Lycka till alla som ska springa midnattsloppet på lördag kväll
Elin
Ja här är det vila kan man säga. Efter förra söndagens tröga pass bestämde jag mig för att det var nog dags att strunta i träningen ett par dag så sen i tisdags har det bara varit ett gympass och det ska bli ett sånt ikväll med men sen kommer det inte vara någon träning förrän tidigaste söndag kväll.
Nu blir det gymmet innan det är dags att ta fredag kväll.
Elin
