Thomas Öberg

Bloggarkiv 2012

Varför tränar du inte...

Tre veckors avbrott från träning förutom ett antal kvällar med armhävningar... Varför då? Min ursäkt är att jag först har jobbat mina 8 timmar på kontoret sedan har jag lagt ~4 per arbetsdag på huset. Spikat panel, lagt golvvärme, lagt parkett, osv osv... Men nu har jag startat... Läs mer...


Ingen träning vecka 41....

En semester vecka från tränandet, tillbringades i att bygga på huset. Samt att leda en eskalering kvällstid, LRM... /Thomas Läs mer...


100 Pushups program

Nytt träningsprogram för att klara 100 armhävningar på raken. Får se om man orkar sig igen det, finns för smartphones. Läs mer...


Shape up

Shape up med HP. 10 000 steg om dagen, plus 30 min per dag träning är ett nytt träningsmål. Nåde 9179/dag steg plus 22min/dag träning första veckan. dax att öka... Läs mer...