Jessica Ahlstrand Carlsson

Bloggarkiv april 2008

så kan det gå

efter att ha bestämt mig för att träna ordentligt när jag varit ledig så gjorde jag precis tvärrtom. har slöat, varit omotiverad, sysslat med annat. nåja. tur att man inte har nått att satsa på. och förutom att jag är lite besviken efter som jag är i grund och botten är en gansk... Läs mer...


märklig febertopp

slog till i gårkväll vid 22, tvingade i mig brusalvedon (de enda jag hadde hemma, inköpt för att lägga på myggbett) vid 02 sjönk febern. och idag är jag frisk. fattar ingenting, men okej. tar det lite lungt idag ändå. ska smyga in i den lokala seconhand affären där man kan hitta... Läs mer...


långdistanspass

nej nej, inte löpning. styrka-ben är det vi talar om. efektiv tid 60minuter. tid från första övningen till sista 5 timmar. började lite lätt, telefonen ringde, gjorde en liten övning till, nån loggade in på msn med fråger om en fotbollsspelarfot, gjorde några reps till, stack ut och... Läs mer...


rehabfusk

jag, av alla människor, har fuskat med rehaben sista dagarna. har tänkt att göra det och så skjuter jag lite på det och skjuter lite på det och vips så har man vaknat till en ny dag.(#) nu måste jag skärpa mig. jag gjorde ju väldigt mycket mer rehab för ett år sedan 20-30minuter/da... Läs mer...


pollenattack

har klarat mig bra under dagen eftersom det varit molnit. men på kvällen tittade solen fram och PANG. svider som sjutton och känns som nånting blockerar svalg och näsgång. så himla faschinerande. har aldrig märkt sån skillnad förut Läs mer...


mållös

för första gången sen maraya dejtade eminem http://www.aftonbladet.se/foraldrar/article2274266.ab Läs mer...


spankulerar vidare

jupp. fortfarande lite känning i tibialis posterior. men nu kanske en 3:a tillskilnad från den 9:a jag kände för några dagar sedan. promenerade ändå idag. annars får jag bara skällning av thomas. hundmöte idag igen hund med släpande koppel, sätter fart mot mig. ropar högt "jag ... Läs mer...


styrketräning

den här veckan har jag tydligen bestämt mig för att köra stenhårt! körde armar igår så att de skakade. och i morse tog det lite längre tid än vanligt att stänga av väckarklockan p.g.a inskränkt rörlighet i faschian ;) idag skulle jag kört 20-30minuter ben. blev dryga 40 och nu ... Läs mer...


men varför.....

...är jag smärtfri efter löpning, men får förbannat ont efter att jag tränat tibialis posterior? slutar med det genast, men vad gör jag åt skadan som redan är skedd? 1: tar mig i kragen och gör en undersökning. att de ska va så svårt att komma till skott med sina egna tråkiga ... Läs mer...


fortfarande väldigt långt kvar till juli.....

http://www.youtube.com/watch?v=0p8n6dfJoYc i övrigt så kan jag inte skippa ens en dag med rehab utan att det sätter spår. bara att dra igång gamla programmet igen. men man måste ju testa om det funkar med en eller två vilodagar från rehaben Läs mer...


men idag va det skön nerförsbacke :D

jag har sprungit idag. visserligen så gick jag och sprang omväxlande i 2,7km. och ordentligt tejpad. men det gick. inga känningar av stressfrakturen och kroppen mår toppen :D så ortoligt skön kännsla. Läs mer...


motlut fortsättningsvis

jupp. ett rör sprack i tandtecknikerns nya lokal (vars gamla lokal jag ska flytta in i). allt vattenskadat. så nu flyttas flyttdatumer ytterligare. har hamnat i nån form av koma. stirrar bara rätt ut i luften. kanske måste boka om patienter, kanske måste skippa tierp (vill inte). s... Läs mer...


TDF sug??

jag har det i allafall. lite favvocyklist att njuta av så länge http://www.youtube.com/watch?v=BJNLMYpr2TM trevlig helg Läs mer...


styrka ben

borde i mitt fall heta styrka ben/säte, men va f**. styrketräning är förbannat tråkigt, men fick lite extra bränsle på kalas i lördags då min gluteus maximus helt plötsligt började diskuteras. "hur gör du för att få sån rumpa? den ser så j**la välpumpad ut." :D starkare har j... Läs mer...