Sandra Ehlers

Bloggarkiv 2017

Mountainbike Laguz - Dag 2



Laguz - Gronggenkopf - Sonntag - Zafernhorn - Au - Derrenjoch - Riezlern Läs mer...


Mountainbike Laguz - Dag 1



Riezlern - Söllereck - Schrofenpass - Lech - Formarinsee - Laguzalpe Läs mer...


Tankar om njutning



Njutning är en av de saker som har hjälpt mig tillbaka från depression till glädje. Det har gått många år sedan den gången då jag helt tappade förmågan att njuta. När jag inte längre kunde se meningen med att gå upp på morgonen, inte meningen med att duscha, eller äta, för ... Läs mer...


Vanlig hederlig träningseufori

Vi har haft mycket besök den här våren och sommaren, vilket är jättekul, annars skulle det nog mest glos på någon skärm den ringa tid som blir över efter turandet. Senast var det två vänner från Sverige, i veckan som varit. Det kanske kommer något litet om vad vi har hittat på, j... Läs mer...


MTB Schrofenpass - Hochkrumbachpass



Det fanns skäl att fira, så vi tänkte bjuda oss själva på en festlig cykeltur i närområdet. En cirkelrunda, över ett bergspass till granndalen söderut och tillbaka över ett annat pass längre västerut. Det första, Schrofenpass, hade vi gjort som en del av etapp 1 på två transalper... Läs mer...


Höfter och 3 experiment med gång/löpstil



Jag har funderat lite mer om rörelsemönster: Gå- eller springstil uppförs respektive på platten, i och med vårens mer eller mindre lyckade experiment. Läs mer...


Sluta inte skriva



Jag har scenskräck. Läs mer...


Diehlkante, alpinklättring i Gastlosen



Denna maj-helg skulle vi åka till Schweiz och träffa fyra vänner för en gemensam klättertur. Jochen, en av dem som introducerade oss till alpin klättring, organiserade turerna. Jochen och hans goda vän Klaus, som dragit upp oss på en annan lång led på Grundschartner häromåret, v... Läs mer...


Cykelturer och oturer





Isklättring i Tannheim



Jag tänkte bara lite kort dokumentera delar av förra helgen, innan jag glömt allt. Ett återbesök till isklättringens (inte särskilt) underbara värld: Isfall i Tannheim (Schwarze Wand, WI3-5). Läs mer...


Årets första skidtur



Så har vi laddat upp och förberett allt in i minsta detalj. Redan dagen innan var benen skönt uttröttade av fys-pass, för inte trodde jag att vi faktiskt skulle komma ut idag. Natten firades sedan in med att somna först vid 4-snåret, av ingen anledning alls, och morgonen med att stirra... Läs mer...


Lite erfarenheter av en screening

Tänk att få hela sin kropp genomgången av en expert, undersökt efter svagheter och kanske felaktiga invanda rörelsemönster, och få veta precis vad just den egna kroppen behöver, just nu, för att må som bäst. Vilken glad motionär skulle inte vilja det? Det må vara vardag för en el... Läs mer...