Sandra Ehlers

Bloggarkiv februari 2009

Veckan rullade iväg: >192km!!

Klättra ute på lördag? Självklart! Över tio grader och molnigt räckte tydligen för uteklättring enligt mina kära vänner. Bara att koka ägg och ta med vinterjackan. I morgon alltså. Jag har pinat mig igenom 1½ vecka utan styrketräning överkropp. Tror att det är bättre nu och sk... Läs mer...


Asfaltsdrömmar och Fasching

Drömde inatt att jag cyklade till en viss stad (långt), i solsken med pigga ben. Vaknade och tänkte: ASFALT! Nu har min längtan efter landsvägar vaknat :) Kan höra samman med att den fina skogsallén jag brukar ta numera är ett lerdike... I alla fall, jag stakade ut en runda och hoppad... Läs mer...


Tigerbalsam

10.46 Har inte kunnat sova i natt pga ömmande Trapezius, vä. Känns att andas, röra nacken och lyfta en sked till munnen. Denna gången triggat av pullups igår. Har fått skön massage med Tigerbalsam igen, hjälper för stunden. Kollade i forumen, kan vara inflammation. Men då måste jag... Läs mer...


Oajajajajbuff

M är fortfarande iväg och roar sig på dykkursen. Jag försöker jobba, sov ju efter frukost fram till lunch (var väldigt trött). Men med bara teori går det segt. Ryggen gör riktigt ont efter klättringen igår. Har fått massage med tigerbalsam, hjälpte bra en stund men nu är det t... Läs mer...


Årets första cykelrunda

2½ månader, så långt uppehåll från konditionsträning har jag inte haft på många år utan att vara skadad. Sådan ovilja mot träning i allmänhet har jag faktiskt aldrig känt. Så lite spännande var det att klicka i. Visst var jag lite nervös idag över att ha tappat ALLT. Och min ... Läs mer...


Äkta vinter

Det har varit ett fasligt resande på sistonde. Skönt att vara hemma, men jag saknar redan lilla Stjärnsund som jag just tillbringat några dagar i. Där är som en vinter från förr, gnistrande, puderlätt snö ända till knäna. Granar och tallar har vita skägg och från små söta röda ... Läs mer...


Träningsvärk av färgburkar

Det är något speciellt med att träna i ett garagegym. En för mig sällsynt företeelse som lockar fram fantasin i träningen och ofta avslöjar "nya" muskler. Som igår. Med tillgång till en pullup-bar med två höjder, en enkel press- och latsdragbänk, en stol och obegränsat med målarfä... Läs mer...