Sandra Ehlers

Bloggarkiv mars 2008

Klättermusklernas tillkännagivande

Jag och Markus stack ut med tyska vänner till ett klätterområde nära Baden-Baden igår! Det var en hög tröskel för mig (och som jag tror, för M också) att hänga på. Inte för att vi inte ville; jag ville ABSOLUT inget hellre. Men det var så mycket nytt för oss; 1. Jag kände enbart... Läs mer...


Funktionellt stark kropp

Jag funderar just nu på det här med att träna för en funktionellt stark, balanserad kropp. Jag har styrketränat seriöst i ca 7 år, först som ett komplement till min satsning på klättring men de senaste åren som huvudsaklig träning. När jag fortfarande klättrade mycket (med hjälp ... Läs mer...